zohra76
zohra76
كرادي هذا ريجيم اللبن و التمر انتي متاكدة ؟:f226:
الحنونه انا وبس
حبيباتي السلام عليكم والله ينحفني وينحفكم بالصحه والعافيه قولوا آمين بس حابه اقولكم انو انا شفت تجربة الرجيم قدامي وحده من صديقات امي نحفت مرة وسألتها وقالت انو رجيم التمر واللبن والحين نفس سمنتها الاولى عاد مدري هي خبصت والا ايش سوت ماادري بس رجعت نفس سمنتها مو النحيفه اللي شفتها وانا اتوقع انو الرجيمات القاسيه ترجعك دبل وممكن تضر بصحتك او تجيب هبوط والهبوط الله يكفينا شرة مو زين فنصيحتي لكم كأخت ومحبه وحاسه بمعاناتكم والله العظيم نصيحتي لوتبين تستخدمينه لاتستمرين شهر اوشهرين بس ثلاث ايام وخففي اكل يعني خلي لك صحن تغرفين فيه اكلك بالملعقه وماتزيدين بعده اكل يعني كميه قليله ومن كل شيء تحبين بس نص اللي تأكلينه اتمنى فهمتو وحركي جسمك برياضه او اذا مو قادرة تلتزمي مشي فقط وبكذا ماتحسين بقهر انك تسوين رجيم وانك محرومه يعني الحل هو تخفيف الاكل وبس غيره جوع ودوخه وهبوط ونزول سريع و رجعه سريعه للوزن وتصير مشكلتك زي ماهي انا مااحبطكم بس لاني والله اخاف عليكم من القصص اللي اسمعها وانتم زي خواتي ويشهد الله ومشكلتنا وحده الله يفرجها ومن ناحية التخفيف راح ترتاحون عليه مررررررررررة و راح تنقصين بشكل سليم وراح يتغير جسمك
Bnt_7jazya12
Bnt_7jazya12
بنت حجازية انا كمان رايحة نبداء يوم السبت بمشيئة المولى تعالى شو رايك نتواصل مع بعض و عرض النتائج للتشجيع والمثابرة حتى الوصول للهدف الاخير وزني الحالي 90كغ:icon8: هدف اول 75كغ هدف ثاني 65 الهدف الاخير: اتمنى الوصول للوزن الذي كنت عليه ايام الجامعة 58 كغ :king: ***** الله يارب تتحقق امنيتي دعواتكم لي بالتوفيق
بنت حجازية انا كمان رايحة نبداء يوم السبت بمشيئة المولى تعالى شو رايك نتواصل مع بعض و عرض النتائج...
ان شالله باذن الله ياقمر انا رح ابدا من السبت والله يقوينا نحط يدنا ببعض وان شالله مايخلص شهر الا واحنا نازلين صح

الله يسعدك ياارب
Bnt_7jazya12
Bnt_7jazya12
اخ يا ربي انا من جد بتحطم اشرب اعشاب واكلي عادي بس ازيد ما انقص قهر بنت حجازية وش رايك انا ببدأ معك من يوم السبت وماراح اكل غير التمر ولبن قليل الدسم شجعيني واشجعك ............. اتمنى اوصل 65 بس يارب عاجلا غير اجل يخف وزني للوزن المثالي ,, وانا وكل الموجودين بصحه وعافيه
اخ يا ربي انا من جد بتحطم اشرب اعشاب واكلي عادي بس ازيد ما انقص قهر بنت حجازية وش رايك...
ان شالله باذن الله ياقمر انا رح ابدا من السبت والله يقوينا نحط يدنا ببعض وان شالله مايخلص شهر الا واحنا نازلين صح:icon20:

الله يسعدك ياارب
الهنوف 1
الهنوف 1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

وانا ان شاء الله راح ادخل معكم بهالنظام من يوم السبت
والله يوفقنا يارب وزني 83