ام لموو :

السلام عليكم بنات انا بديت من يوم الخميس رجيم التمر واللبن بس ما احب اللبن فابدلتة بالحليب قليل الدسم وزني الان 65 اتمنى يوصل 54 يارب اول يوم جاني صداع ما قدرت انام منه وثاني يوم حسيت بشوي تعب ودوخة واليوم لا الحمدالله طبيعي يمكن تعود جسمي خلاص ايش رايكم بنات في حبوب اوميغا 3 يمدحونها للتخسيس مين جربتها وشكرا

السلام عليكم بنات انا بديت من يوم الخميس رجيم التمر واللبن بس ما احب اللبن فابدلتة بالحليب قليل...

zohra76 :

انا مثلك حبيبتي ابتديت يوم الخميس وصابني صداع لليوم بس انا كنت مدمنة شاي و قهوة و لقيتها فرصة حتى اتعافى منهم شو رايك لو نخلي الدايت طبيعي بس لبن و تمر على الاقل لمدة اسبوعين او ثلاث خصوصا انك ماشاء الله مو بحاجة انك تخسين كثير اش رايك انا وزني 90كغ وقررت اواصل عادي بدون ادخالات ويارب ننحف جميعا يارب قولوا امين

انا مثلك حبيبتي ابتديت يوم الخميس وصابني صداع لليوم بس انا كنت مدمنة شاي و قهوة و لقيتها فرصة حتى...