الحمد لله لليوم مستمرة على الريجيم
رغم اني لم ادخل الرياضة يالله ربي يقدرني و اعملها
شو اخبار الشكل معاكم بنات ***** الله النتائج مرضية

zohra76
•

أبشركم اليوم كل شي تمام التمام ابد بدون تخبيص الحمد لله :lick1:
بكرا كمان باستمرار والأربعاء بخلي وجبه مفتوحه عشان اتحمس كل اسبوع للوجبه ذي
مرررره متحمسه للميزان احس خواتمي واسعه علي وو بلايزي أرتاحت مؤ زي اول :icon20:
على قولت أهلي الرقبة طالت :icon31:
يا رب نحفني من غير شر يا الرب :icon18:
هياااا بناءات وين الحمااااس لا تتراجع ون تكفون:angry2:
بكرا كمان باستمرار والأربعاء بخلي وجبه مفتوحه عشان اتحمس كل اسبوع للوجبه ذي
مرررره متحمسه للميزان احس خواتمي واسعه علي وو بلايزي أرتاحت مؤ زي اول :icon20:
على قولت أهلي الرقبة طالت :icon31:
يا رب نحفني من غير شر يا الرب :icon18:
هياااا بناءات وين الحمااااس لا تتراجع ون تكفون:angry2:

صباحكم غلا وشوق ورضا
كيف حالكم يا عسولات ....
لا الا التراجع مافيه ................ باذن الله مستمرة الين اوصل للوزن اللي اتمناه
بس خبرك تعبت ....
بديت من يوم السبت بدون تخبيص
وقطعت الشاهي الحالي .... اه اه اه
وباذن الله مستمرة
وبالنسبة لقروب اللبن والتمر منورين يا قلبي بس تعودت على هنا ... ما ادري عنكم انتوا يا بنات
وبالنسبة لخلطة الاعشاب
لاتكثرين من القرفه تتعب مع الجنزبيل لانهم اثنينهم يسرعون خفقات القلب
ممكن تاخذين نوع واحد
يعني ... جنزبيل مبشور + كمون + قشور قهوة .حلوة تشد الجسم وانا مجربتها وحاليا مخلصة وناوية اشتريها
وانا حاليا اضيف كركم اندونيسي بس لاتكثرين لانه ممكن يسبب صفار بالكبد انا استمريت عليه .. اسبوع وزيادة وحاليا وقفته
واستخدم مع اللي قبل شمر وبذرة الكتان ملعقة اكل غيرة من كل شي + عصير ليمونتين .. واحطهم بدله .. واشربها على الراحة
وانا اتصفح النت
وبس
انتي سوي بحث افضل وشوفي اللي يناسبك
يلا سلام يا حلووووووووووووووات
كيف حالكم يا عسولات ....
لا الا التراجع مافيه ................ باذن الله مستمرة الين اوصل للوزن اللي اتمناه
بس خبرك تعبت ....
بديت من يوم السبت بدون تخبيص
وقطعت الشاهي الحالي .... اه اه اه
وباذن الله مستمرة
وبالنسبة لقروب اللبن والتمر منورين يا قلبي بس تعودت على هنا ... ما ادري عنكم انتوا يا بنات
وبالنسبة لخلطة الاعشاب
لاتكثرين من القرفه تتعب مع الجنزبيل لانهم اثنينهم يسرعون خفقات القلب
ممكن تاخذين نوع واحد
يعني ... جنزبيل مبشور + كمون + قشور قهوة .حلوة تشد الجسم وانا مجربتها وحاليا مخلصة وناوية اشتريها
وانا حاليا اضيف كركم اندونيسي بس لاتكثرين لانه ممكن يسبب صفار بالكبد انا استمريت عليه .. اسبوع وزيادة وحاليا وقفته
واستخدم مع اللي قبل شمر وبذرة الكتان ملعقة اكل غيرة من كل شي + عصير ليمونتين .. واحطهم بدله .. واشربها على الراحة
وانا اتصفح النت
وبس
انتي سوي بحث افضل وشوفي اللي يناسبك
يلا سلام يا حلووووووووووووووات

الصفحة الأخيرة
راح ابتدي اجربه
لاني احس انو خلطتي للاعشاب ما عادت نافعة معاي