سيدة القصر..
•
كم ينزل بالاسبوع مع حبوب شيتوكال؟؟
بنات انا سويت رجيم كان وزني 105 وصرت الحين 96 بس له اسبوعان موراضي ينزل لو غرامات ينفع لواسويه والحين انا اليوم كسرت الرجيم اكلت كل شي اقدر اسويه تهقون انزل عليه افيدوني الله خليكم ترا تعبت
صمت الاهات ماشاء الله تنزلين الباقي بالعافيه يارب
خوذي لك كم يوم مفتووح وارجعي لنفس الرجيم او اتبعي نظام تاني
لان جسمك تعوود عليه فلازم تغيرين الروتين
واليوم المفتووح خوذي راحتك فيه لكن بحدوود
سيده القصر على حسب الجسم كم ينزل بنـْْ♡ـْْات يقولون كل يوم كيلو او نصف كيلو
ٱ
وينكم بنـْْ♡ـْْات اختفيتووووو
خوذي لك كم يوم مفتووح وارجعي لنفس الرجيم او اتبعي نظام تاني
لان جسمك تعوود عليه فلازم تغيرين الروتين
واليوم المفتووح خوذي راحتك فيه لكن بحدوود
سيده القصر على حسب الجسم كم ينزل بنـْْ♡ـْْات يقولون كل يوم كيلو او نصف كيلو
ٱ
وينكم بنـْْ♡ـْْات اختفيتووووو
renoa
•
السلام عليكم حبيباتي انا جديدة على القسم و معاكم باذن الله بهالرجيم
انا كنت ٧٢ و مع هالرجيم نقصت و صرت ٥٥
مررررا روعة كنت اصوم و افطر على زبادي و تمر و زبادي و خيار و اشرب سوائل مثل عصيرات بدون سكر و شاي اخضر و الان ابي يصير وزني ٤٥ فبرجع له علشان انا قصيرة و ابي اوصل للوزن المثالي بالتوفيق لي و لكم
انا كنت ٧٢ و مع هالرجيم نقصت و صرت ٥٥
مررررا روعة كنت اصوم و افطر على زبادي و تمر و زبادي و خيار و اشرب سوائل مثل عصيرات بدون سكر و شاي اخضر و الان ابي يصير وزني ٤٥ فبرجع له علشان انا قصيرة و ابي اوصل للوزن المثالي بالتوفيق لي و لكم
renoa
•
صمت الاهات
حبيبتي اصبري الرجيم يبي له وقت يعني استمررري و بعد اسبوعين شوفي الفرق راح يبان بشكلك و بوزنك
حبيبتي اصبري الرجيم يبي له وقت يعني استمررري و بعد اسبوعين شوفي الفرق راح يبان بشكلك و بوزنك
الصفحة الأخيرة