خلآًص عآد سجلوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم عسآكم بخير ! انا افكر برجيم التمر واللبن او الزبادي في رمضآن لان فيه سكر يحسسك بالنشاط وكمآن ماتحسي بالحرمآن من الحلو وبنفس الوقت مايكون شيء دسم يغثك .. وش رآيكم ! نبي تجآرب آرآء .. إلخ مع العلم انه ماينحفني مثل غيري لكن احسه الانسب لـ رمضآن ياليت اللي جربته تعطينآ التجربه كآمله وهل تأخذ يوم اوف و و و تعرفون انتم الاسئله عاد حافظينهآ هع صلوآ على الحبيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم عسآكم بخير ! انا افكر برجيم التمر واللبن او الزبادي في...

للحين ولبكرآ بعد
آفف من ذآ الوزن ><"""
رينالس
رينالس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم عسآكم بخير ! انا افكر برجيم التمر واللبن او الزبادي في رمضآن لان فيه سكر يحسسك بالنشاط وكمآن ماتحسي بالحرمآن من الحلو وبنفس الوقت مايكون شيء دسم يغثك .. وش رآيكم ! نبي تجآرب آرآء .. إلخ مع العلم انه ماينحفني مثل غيري لكن احسه الانسب لـ رمضآن ياليت اللي جربته تعطينآ التجربه كآمله وهل تأخذ يوم اوف و و و تعرفون انتم الاسئله عاد حافظينهآ هع صلوآ على الحبيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم عسآكم بخير ! انا افكر برجيم التمر واللبن او الزبادي في...
ما انصحك فيه
انا جربتو وما نفع معايا

ع العموم بالتوفيق
خلآًص عآد سجلوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم عسآكم بخير ! انا افكر برجيم التمر واللبن او الزبادي في رمضآن لان فيه سكر يحسسك بالنشاط وكمآن ماتحسي بالحرمآن من الحلو وبنفس الوقت مايكون شيء دسم يغثك .. وش رآيكم ! نبي تجآرب آرآء .. إلخ مع العلم انه ماينحفني مثل غيري لكن احسه الانسب لـ رمضآن ياليت اللي جربته تعطينآ التجربه كآمله وهل تأخذ يوم اوف و و و تعرفون انتم الاسئله عاد حافظينهآ هع صلوآ على الحبيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم عسآكم بخير ! انا افكر برجيم التمر واللبن او الزبادي في...

طيب ممكن تفآصيل تجربتك
كم يوم ! نوع التمر ! لبن او حليب ..إلخ
خلآًص عآد سجلوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم عسآكم بخير ! انا افكر برجيم التمر واللبن او الزبادي في رمضآن لان فيه سكر يحسسك بالنشاط وكمآن ماتحسي بالحرمآن من الحلو وبنفس الوقت مايكون شيء دسم يغثك .. وش رآيكم ! نبي تجآرب آرآء .. إلخ مع العلم انه ماينحفني مثل غيري لكن احسه الانسب لـ رمضآن ياليت اللي جربته تعطينآ التجربه كآمله وهل تأخذ يوم اوف و و و تعرفون انتم الاسئله عاد حافظينهآ هع صلوآ على الحبيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم عسآكم بخير ! انا افكر برجيم التمر واللبن او الزبادي في...
لاإله إلا الله
N!NA
N!NA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم عسآكم بخير ! انا افكر برجيم التمر واللبن او الزبادي في رمضآن لان فيه سكر يحسسك بالنشاط وكمآن ماتحسي بالحرمآن من الحلو وبنفس الوقت مايكون شيء دسم يغثك .. وش رآيكم ! نبي تجآرب آرآء .. إلخ مع العلم انه ماينحفني مثل غيري لكن احسه الانسب لـ رمضآن ياليت اللي جربته تعطينآ التجربه كآمله وهل تأخذ يوم اوف و و و تعرفون انتم الاسئله عاد حافظينهآ هع صلوآ على الحبيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم عسآكم بخير ! انا افكر برجيم التمر واللبن او الزبادي في...
هو حلوووو صراحه وانا نحفت عليه و ما رجع لي الوزن الي نزل الحمد لله

برمضان انا مخليته ايام الدوره بس باقي ايام الشهر نظام تخفيف

وطبعا ما نستغني عن الاعشاب

تشكرات ع الطرح