أم سوسي الحلوة :

أنا جربت رجيم النقاط قبل ست سنوات .. جسمي مقتنعة فيه بس تحمست أنا وأختي نسويه .. استمرينا 3شهور ووقفنا .. أكل اللي أبي بس بحدود .. أخذت طريقته من النت كل يوم له نقاط معينة وأحاول أقلل من النقاط عشان أجمع ليوم واحد في الأسبوع أكافئ نفسي فيه حتى اني خيطت تنورة أصغر من مقاسي بكثير بس مااستمريت عليه لأن جاء نصيبي وانشغلت بالتجهيز والزواج والحمل وما الى ذلك 😦 .. تاكلين اللي تبين بدون حرمان بس أهم شي تدققين على السعرات الحرارية اللي بالأكل وماتتجاوزين الحد اليومي .. وكنت أمارس رياضة المشي ساعة يوميا فقط .. مع حركة التصفيق إلى الخلف .. ؛

أنا جربت رجيم النقاط قبل ست سنوات .. جسمي مقتنعة فيه بس تحمست أنا وأختي نسويه .. استمرينا 3شهور...

Nadine Abdulaziz :

أنا جربته مرتين آخر مرة من تلات سنوات مع المشي عالسير وشرب الشاي الأخضر كان وزني 80,8 وصار ما شاء الله 65,4 بتسعة شهور أو أقل طبعاً مع شوية تخبيص

أنا جربته مرتين آخر مرة من تلات سنوات مع المشي عالسير وشرب الشاي الأخضر كان وزني 80,8 وصار ما...