شوفي والله راح تحبي دا الرجيم
مافيه طبخ و تقعدي تطالعي في التلاجة فين العيش
شوفي اشربي جلكسي عل ريق و لا تحسبي و تطالعي في الساعة بس حسيتي بالجوع و لاجاى على بالك انك تا خدي حاجة خدي بالعافية على قلبك لو تشربي عصير يكون تخين او تقيل زي المنغا او الجوافة ياليت
الشوربات طبعا مطحونه ممكن تسويها من الليل و من الصباح تحطيها في الكاس حق الكوفي المعدني الي يحفظ الحرارة عشان تربيها في ادوام كنت اسوي كده اذا خرجت وقت طويل برى البيت و الله ممتع الرجيم ده جربيه مش حتندمي
خلاص احس اني قرفت من التونه البيض و كمان اهم شي تحسي بالجوع ولما تجوعي تاكلي خيارة الله يدوم النعمة
Dr.Nosa
•
انا مررررررا مااحب الخيااار
بس تمام كل ماجوع اشرب سوايل
بس طبعن ابتعد عن الغازيات زي هولستن وكدا
اشوف اخد سيزر ولا تروبيكانا كوكتيل
واكتر مويات كمان
ان شاءالله من بكرا ابدآ فيه
ولمن ارجع البيت عايدي اكل خس وجرجير بلاشي هرجه الشوربه واطحنها واحطها ف الكاس حقت الكوفي انا ياما احط فواكهه ف علبه واروح دوامي ويرجع زي ماهوا ولا ادي وحده من البنات تاكلو >.<
بس تمام كل ماجوع اشرب سوايل
بس طبعن ابتعد عن الغازيات زي هولستن وكدا
اشوف اخد سيزر ولا تروبيكانا كوكتيل
واكتر مويات كمان
ان شاءالله من بكرا ابدآ فيه
ولمن ارجع البيت عايدي اكل خس وجرجير بلاشي هرجه الشوربه واطحنها واحطها ف الكاس حقت الكوفي انا ياما احط فواكهه ف علبه واروح دوامي ويرجع زي ماهوا ولا ادي وحده من البنات تاكلو >.<
saraso
•
وردة الحياة كلامك يحمس وتجربتك رائعة بسم الله عليك
ممكن اعرف كم ساعة تمشي في اليوووم؟
وهل تتبعي رياضة غير المشي؟
ممكن اعرف كم ساعة تمشي في اليوووم؟
وهل تتبعي رياضة غير المشي؟
الصفحة الأخيرة
عادي اشرب حليب جالكسي ف الصباح ؟
وبعدها بساعتين حليب السعوديه قليل الدسم
وبعدها ب ساعتين عصير سيزر اي نوع
وع بال مارجع البيت الساعه 4 اسويلي الشوربه
ايش رائيك؟
لانو انا من 7 ف الدوام اليين 3 ونص
بس ماني عارفه اسوي رجيمك اول ولا ريجيم اسمو غلا الاشواق
حقتها الريجيم انو فطور بيض والغدا ياتونه ياسمك يالحم يادجاج والعشاا بيض
او ابدا برجيمك اول؟؟