ســارونه889
•
الله يرحم امك ويغفر لها انا بحثت عن التمارين مالقيت الا واحد وثنين ممكن تعطيني رابط المستوى الثالث ومتى بانت النتيجه معك والله يوفقك وتستمرين وتوصلين للوزن اللي ببالك
انا مابعد وصلت لليفا 3 لكن انتي تمرنتي الاول والثاني والثالث راح ادوره لك واجيبه لك ممنوع روابط ع العام
الله يرحم امك ويغفر لها انا بحثت عن التمارين مالقيت الا واحد وثنين ممكن تعطيني رابط المستوى الثالث ومتى بانت النتيجه معك والله يوفقك وتستمرين وتوصلين للوزن اللي ببالكالله يرحم امك ويغفر لها انا بحثت عن التمارين مالقيت الا واحد وثنين ممكن تعطيني رابط المستوى...
حبيبتي تلاقي المستوي الثالث في موضوع بعنوان (تمارين جيليان مايكلز وغيرها... انصدمت بالنتايج تجربتي)
تلاقيه بصفحه 30البنات منزلينه هناك
معليش صاحبه الموضوع حبيت افيدها
تلاقيه بصفحه 30البنات منزلينه هناك
معليش صاحبه الموضوع حبيت افيدها
ماشاء الله عليك شاطره، انا سويت مارين جوليان 7 ايام ومره تعبت مره الم العضلات اتعبني ولاقدر اتحرك مزبوط واي لمسه بمكان العضل زي يدي ورجلي توجعني ،كيف تغلبتي على التعب العضلي لانه هذا اكثر شي يخوفني يتمارين جوليان وهي فعلا رائعه انا سبعه ايام جربتها وفرق جدا معي بس الالم مو ناسيته للحين للاسف
الصفحة الأخيرة