السلام عليكم
ازيكم جميعا
انا بقالي سنين وسنين بحاول انزل من وزني ومن غير فايدة دخلت منتديات وسجلت وجربت رجيمات
واشرب خلطات غير الحرب النفسية لبعيشها والتعب ومش ببقى طايقة حد
وبقول اشمعنى انا لكده بس برجع اقول استغفر الله العظيم وانزل تسع كيلو وارجعهم تاني وارجع لحياتي العادية اكل اكل المهم بعد معاناة خمس سنين واكتر قررت اروح لدكتورة واداتني نظام اول شهرين كانت بتغيرهولي كل اسبوع والشهر التالت بقت تغيره كل 15 بطلت اكل شيبسي وشكولاته وبسكوت وكل انواع الحلويات وبطلت اشرب بيبسي حتى لو دايت بس اكل فاكهة وخضار وممكن فراخ سمك لحمه زبادي عيش اسمر بس اي وجبة بتكون محسوبة على الميزان
وفي خلال تلات شهور من 130 الى 108 الحمد لله لسه مستمرة في الاول لما كنت اتبع رجيم لوحدي لو لخبطت يوم خلاص الايام لجاية كلها لخبطه وابطل دايت لكن مع الدكتوره لما بلخبط يوم تاني يوم احرم نفسي واكل كميات قليلة جدا عشان اليوم لقبليه اكتسبت سعرات اكتر احيانا احس بنفسيتي تعبت قوي بس لما احد يقلي خسيتي وبقيتي احلى بتحمس
ان شاء الله بوصل لستين ادعولي ولو اي حد عايز الرجيم انا بعطيه عادي
روزميري83 @rozmyry83
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
احلا ملاكـ :ما شاء الله ..لا قوة الا بالله ربنا يبارك لك بصحتك ..وان شاء الله توصلين لمثالي بصحة وعافيةما شاء الله ..لا قوة الا بالله ربنا يبارك لك بصحتك ..وان شاء الله توصلين لمثالي بصحة وعافية
ما شاء الله
عن جد بحييكي على إرادتك و ان شاء الله توصلي للوزن اللي حاببتيه قريبا
و عقبالي أنا كمان أوصل للمثالي يا رب
استمري و الله يقويكي
عن جد بحييكي على إرادتك و ان شاء الله توصلي للوزن اللي حاببتيه قريبا
و عقبالي أنا كمان أوصل للمثالي يا رب
استمري و الله يقويكي
ماشاءالله تبارك الله
الله يهنيك ويتمم عليك
عقبال ماتقطعي المئه وتدخلي عالم التسعينات
استمري وفالك المثالي ي رب
الله يهنيك ويتمم عليك
عقبال ماتقطعي المئه وتدخلي عالم التسعينات
استمري وفالك المثالي ي رب
الصفحة الأخيرة
ربنا يبارك لك بصحتك ..وان شاء الله توصلين لمثالي بصحة وعافية