ثقتي بلله :

شكرا كتير ع جهدك وعلى اصرارك في تغيير رايي وشكرا كتير على هجومك بالكلام واثبات كلامك وانا حابه احكيلك انو كل جسم شك ومش كل اصابعك العشره متل بعض واني انا هدفي والاهم عندي انزل بالوزن وما بضن اني لمااصل لل55 رح يكون دهن ورح كون بلا عضل 😶😶 وبرجع وبقلك انا من نوع الناس يلي بتحب النتايج تكون سريعه يعني يا بعمل رجيميرضسنس يا ما بعمل سوو انا هيك مرتاحه واناحكيت للناس يلي متلي وبدهن نتايج متلي ما حكيت ولا كتبت موضوعي لحتى اخد نصايح اواسمع كلام في الرجيم وانواعو او لحتى اخد راي احد اناحكيت اني عملت دايت ونزلت بالوزن واني رح ارجع اعمل دايت ع طريقتي انااا . ويلي حابب يبدا معي

شكرا كتير ع جهدك وعلى اصرارك في تغيير رايي وشكرا كتير على هجومك بالكلام واثبات كلامك وانا حابه...

أماني فيصل :

لا تشكريني لاني مو محتاجه شكرك ولا رأيك في كلامي وإذا ما تقبلتي النصحيه بكيفك لكن لما تنزلين موضوع كله غلط بغلط وتقولين للبنات سوو مثلي ماراح اسكت ما عندك علم ولا خبره كافيه تسمح لك انك توجهين نصائح وتجدولين انظمه غذائية "سيئة" لانك طبقتيها على بناء رغبتك في خسارة الوزن السريع فمو كل الناس مثل اصابعك العشره همهم الميزان ونظرة الآخرين لهم هي اللي تحدد بها مكانتهم وثقتهم بنفسهم ولأنهم مو محدودين العقل والتفكير أكيد بيبحثون عن المخاطر اللي تنتج عن هذي الأنظمه وتجربتك حدها شهرين فاحتفظي بها لنفسك أحسن واكمل لك المثل ..والجاهل عدو نفسه سلاما..

لا تشكريني لاني مو محتاجه شكرك ولا رأيك في كلامي وإذا ما تقبلتي النصحيه بكيفك لكن لما تنزلين...

ثقتي بلله :

ماشي حبيبتي منبدأ بكرا السبت المهم نبدأ ونكون صادقين مع نفسنا ونستمر ع هنوع من الرجيم انا كنت اكل الوجبه ع الساعه 3 ونص العصر لانو بليل الجسم بيحرق سعرات ف اذا اكلتي بساعات الليل ما رح تعطي مجال للجسم يحرق دهون ورح تخليه كل الليل يحاول يحرق الاكل يلي اكلتيه بس لهيك نزولك 700 جرام فقط خلال يومين يعني الي بدي اوصلك ياه انو كلي الوجبه خلال النهار احسن وبأي وقت بدك ياه بشرط يكون قبل الساعه السادسه المغرب حتى تعطي مجال للجسم يحرق اكتر واكتر وشوفي كيف رح تنحفي خلال يومين كيلو ونص بأذن الله او حتى كيلو كامله ووجبتي كانت عباره عن كل شي انا طابخيتو يعني اكل البيت العادي اكل دسم ومقالب وكذا بس اهم شي قبل متاكلي من اكل البيت كلي كاسة شوربة وطبق كبير سلطه خس وفليفله حلوه او سلطة ملفوف وبعديها كلي اكل البيت وفيكي مع الوجبه تختاري صنف واحد من هصنفين يا قطعة شوكولاته صغيره او نصف رغيف خبز ابيض مشروبات ما كنت اشرب وكنت اشرب مي كتييييرر يعني لما احس اني بدي اشرب مي اشرب 2 كباي لو غصب ومع الوقت اتعود اشرب كثير وبعد الوجبه اشرب مي بضلني حاسه بالشبع ***** الله من بكرا نبدا الرجيم هاد وكل يومين انا رح قيس وزني وخبرك بشو بصير هون وانتي اذا حابه كل اسبوع تقيسي وزن بينفع بس انا بحب شوف الارقام عم تنزل لحتى استمر واتحمس

ماشي حبيبتي منبدأ بكرا السبت المهم نبدأ ونكون صادقين مع نفسنا ونستمر ع هنوع من الرجيم انا كنت...