حلوة شوربة الباششميل اللي كاتبتها
شكلي بخليها عشاء كنوع من التغيير
حلوة شوربة الباششميل اللي كاتبتها
شكلي بخليها عشاء كنوع من التغيير
انتظر رايك اذا كانت عجبتك ولا لا كان خاطري انزلها صورة بس مالقيت :( شكلها يشهي
مركب حب
•
الله يجزاك خير ويسهل دربك يارب انا عندي مشكلة جسمي كان نحيف مرة بس سمنت وطلع حلو بس فيه مشكلة المنطقة اللي تحت الصدر والبطن بارزة شوي ومنتفخة شوي ومرة مشوهه جسمي والحين اذا بغيت يزيد وزني اول شي يسمن فيني ذا المنطقة تعقدة وسويت تمارين البطن اللي قلتيها وما قدرت انحني مثل المتدربة مدري علشان اول مرة بس لا احس علشان المنطقة ممتليه تضايقني ساعديني الله يجزاك خير
الله يرزقكِ خير اختي لهذه المعلومات القيمة التي افدتنا بها وان شاء الله راح ابتدي فيها من بكرة
طولي 163 ووزني 100 وناوية ان شاء الله يكون وزني الاول 90 وبعدها خير ان شاء الله
طولي 163 ووزني 100 وناوية ان شاء الله يكون وزني الاول 90 وبعدها خير ان شاء الله
مركب حب :
الله يجزاك خير ويسهل دربك يارب انا عندي مشكلة جسمي كان نحيف مرة بس سمنت وطلع حلو بس فيه مشكلة المنطقة اللي تحت الصدر والبطن بارزة شوي ومنتفخة شوي ومرة مشوهه جسمي والحين اذا بغيت يزيد وزني اول شي يسمن فيني ذا المنطقة تعقدة وسويت تمارين البطن اللي قلتيها وما قدرت انحني مثل المتدربة مدري علشان اول مرة بس لا احس علشان المنطقة ممتليه تضايقني ساعديني الله يجزاك خيرالله يجزاك خير ويسهل دربك يارب انا عندي مشكلة جسمي كان نحيف مرة بس سمنت وطلع حلو بس فيه مشكلة...
هلا حبيبتي بصراحه اول مره اسمع عن كذا خساره كان ودي افيدك بس يمكن تلبسين ستيان ضيق ولا شي حبيبتي انصحك تشوفين دكتوره خاصه انك ماتقدرين توطين وخاصه انه هالشي غير شائع وتكفين تطمنيني حتى لو انقفل الموضوع اتمنى تراسليني عالخاص وتطمنيني عنك بس انتبهي على قعدتك يمكن يوم تقعدين تحنين ضهرك لجداك هالشي يثني الجلد ويخليها تبرز على بره
الصفحة الأخيرة
شوفي ياعمري خلك عالرجيم اللي انت مسويته تمام وريحي يومين بس كثري الاكل وشوفي الاسبوع اللي بعديه هل بتنحفين 2 كيلو اذا خلك بنفس الطريقه اذا لقيتي انه الخساره بعد فتره قلت وصارت كيلو اجل خلهم 3 ايام
بالنسبه لطولك انت مثلي 160 عشان بس تمين متشجعه قسمي الوزن على مراحل اكتبيلي كم الوزن النهائي اللي تبين توصلين له خلني اساعدك وانا وانت نبتدي سوا لاني بولد بشهر 9 ووعلى طول ناويه ابتدي على شهر 9 ان شاء الله نكون صرنا نفس الوزن انتظر منك رد
بس حبيتي تحملي كلامي لازم تنحفين لانه كذا موب زين عالقلب والكوليسترول علاقل لوزن ال60
وهذي مني لكي:26: