سحر الشرق الدبه :

بنات....الميزان لازم يكون قدام عيونا....لسبب وااااحد....عشان نصر نكسره...لكن بعد مايصير هووووس مثل اللي عندي....عشان كذا قررت اخبيه فوق الدولاب....ويصير مرررة وحدة كل اسبوع اطلعه واشوووووف....نقصت حلوووو...ما نقصت يصير دافع لي انقص اكثرررر واكثرررر.......اليوم يومي ملخبط لأني نمت تقريبا ثلاثة ارباع اليوم ونفسيتي كانت شوية تعبانة....عشان عندنا خلافات في العايلة.....بس ملتزمة بالريجيم ولله الحمد....انا قبل خمس شهور تقريبا كان وزني ثمانين....وحلفت لاطير الثمانين وتجي العطلة وانا ثمانية وستين او اقل....والحمدالله اوفيت بوعدي لنفسي.....وما راح اوقف الآن....ان شاء الله ماتنتهي سنة 2009 إلا وانا خمس وخمسين.....وانا قدهاااااااااااااااااا وقدوووووووود......راح احاول اكثر رياضة قد ما اقدر....واحتمال ارجع امشي على السير....بس لأنه ممل....اتركه ولا اتحمله.....:eek: بس هالمرة بحاول وعسى خير.....

بنات....الميزان لازم يكون قدام عيونا....لسبب وااااحد....عشان نصر نكسره...لكن بعد مايصير هووووس...

2008 الماسه :

السلام عليكم 000000000000000خواتي الحلوات الرشيقات اليوم الفطور 1توست&1جبن قليل الدسم & كوب شاي مع سكر رجيم الغداء 3 حبات فلافل & نص بيضه & كوب عصير تفاح ( حاس انو العصير كان غلططه بس الله يستر ) العشاء 1 توست & 1 جبن قليل الدسم &كوب شاي مع سكر رجيم بين الوجبات اخذت كوب شاي اخضر ونصف تفاحه ياله بنات وين يومياتكم اجتهدوا وشدو الهمه من يتحداني اليوم( ساعه كامله رياضه) الي قدها تتحدى والفجر بدخل واشوف مين اتحداني

السلام عليكم 000000000000000خواتي الحلوات الرشيقات اليوم الفطور 1توست&1جبن قليل الدسم...