:06: اه يابنات الحقوني.. انا قلت الاسبوع الثاني اكيد اهون بس طلع العكس..
لي كم يوم لازم ينخرب اكلي غصبا عني :angry2:
انا اصلا مغتربه لكن دحين عند اهلي و عشان كده كل شوي يا اهلي يا زوجي يجيبوا اكل من بره <<< محرومين منه في الغربه
بس من جد مره مقهورررررررررررررررررررررررررررررره
انا قلت خلاص قدر الامكان راح اتجنب الحلى و اذا اكلت شي من بره يكون مرررره قليل الين ارجع الغربه و اسوي اللي ابغاه هناك .. و كمان راح استمر على الرياضه
و انا راضيه حتى لو نزلت غرامات بس اهم شي ما ازيد.. :icon33::icon33:
Dalloaah
•
انا اعرف الحركه بالبيت مهب رياضه
بس انا اسوي حركه كثير في البيت واجهاد واتعب وعلى كذا
بس انا اسوي حركه كثير في البيت واجهاد واتعب وعلى كذا
مزن جدوع
•
اخت عباتي الرياضه هي كل حركه نسوي فيها محهود يزيد من معد ل ضربات القلب او يخلينا نتنفس بعمق اكثر من المعتاد واعرف وحده ماشاء الله تبارك الله جسمها مشدود وهي لاتلعب رياضه ولاشي لكن تبذل مجهود في شغل البيت ولاحظي حبيبتي الشغلات كيف اجسامهم من شغل البيت تلقينها مشدوده ومعضله معليش يادنيا رديت في موضوعك بس حبيت اشارك بالمعلومات الي عندي الله يوفقكم
انا اعرف الحركه بالبيت مهب رياضه بس انا اسوي حركه كثير في البيت واجهاد واتعب وعلى كذاانا اعرف الحركه بالبيت مهب رياضه بس انا اسوي حركه كثير في البيت واجهاد واتعب وعلى كذا
اوووك وانا معك بس بعد بكرة لنا وقفه عالميزان
ليش ليش مقهورة موب كل مرة رايحه لهلك انت شكثر بتقعدين عندهم عادي كل وحده وتجيها ضروف غصبن عنها خلاص ريحي نفسك واعتبري الوزن اللي انت عليه هو الطبيعي وانك بتبتدين اول رجيمك من هالرقم بس على شرط لاتعكين خلي اكلك جدا معتدل حرام انا اشوف انك مغتربه ورايحه لهلك صعبه شوي وعفيه عليكي خلي الحلا مرة وحده بلاسبوع وشربي مويه قبل لاتطلعون بتلاقين اكلك اخف
ياعمري الله يعينك توني كنت اقول حق وحده لو عندك اطفال بالبيت بدل المشي العبي معاهم صياد وحرامي يعني اركضي وراهم نص ساعه هذي حياتنا يا البنات تعب بس ان شاء الله كل شي بأجره
ليش ليش مقهورة موب كل مرة رايحه لهلك انت شكثر بتقعدين عندهم عادي كل وحده وتجيها ضروف غصبن عنها خلاص ريحي نفسك واعتبري الوزن اللي انت عليه هو الطبيعي وانك بتبتدين اول رجيمك من هالرقم بس على شرط لاتعكين خلي اكلك جدا معتدل حرام انا اشوف انك مغتربه ورايحه لهلك صعبه شوي وعفيه عليكي خلي الحلا مرة وحده بلاسبوع وشربي مويه قبل لاتطلعون بتلاقين اكلك اخف
ياعمري الله يعينك توني كنت اقول حق وحده لو عندك اطفال بالبيت بدل المشي العبي معاهم صياد وحرامي يعني اركضي وراهم نص ساعه هذي حياتنا يا البنات تعب بس ان شاء الله كل شي بأجره
الصفحة الأخيرة
غريبه مبدأ اذا ماكان مقتنع انه الاكل سبب السمنه اجل وش السبب
ياعيني الهم واحد الله يعينك اجل ابشري من هنا لاخر الشهر ننحف ان شاء الله لو شي بسيط بس اهم شي يشوف تغيير وبيتشجع وبنتخلص من 6 كيلو على اسبوعين ونرتاح بينهم يومين بس ماعندك وقت للدلع ونخلص الاسبوعين ونريح يومين بس وندخل عالثالث ويوم نخلصه نرتاح اسبوع كامل عشان يصادف رجعه ابو الشباب فتتدلعين هلاسبوع معاه المفروض يكون وصل وزنك اقل شي تكونين خسرتي6كيلو عطيني التاريخ اللي بتبتدين فيه عشان اسجلك عندي
يلعن ابو التشجيع ياشيخ وين قناة روتانا عنك خخخخخخخخخخخخ
اي يوم هذا اكل 4 ايام البسكوت ممنوع زيدي الرياضه هلاسبوع لانك مرة خربتي والعشا لاتاكلين خبز اما حليب او سلطه او شوربه بس
ماشاء الله عليكي تذكريني بالماسه يومياتك مثلها مرة حلوة