الدنيا طمنينا عليكي ياغللآلآلآلآلآهم
عسى المانع خير فديتك *_*
ماشاء الله عليكي دريمس الله يزيدك ثبات واصرار ياقلبي الدنيا بديت من الاثنين الداااايت بس حبيت اسالك عن طريقة مكرونه بالبشاميل مكتوب انها داااايت ودي اعرف وش رايك فيهاا ؟ http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=185482 هذا رابط الطريقهماشاء الله عليكي دريمس الله يزيدك ثبات واصرار ياقلبي الدنيا بديت من الاثنين الداااايت بس حبيت...
الله يعينك الرجاجيل عنيدين بس الواحد فيهم اذا بغا شي واصر عليه موب مثلالبنات يسوونه بالنسبه لافخاذ الدجاج كله الثنتين ولا اكثر اذا ثنتين مايخالف بس حاولي تمنعينه المره الجايه
لا ياعمري وش اسفه بس الله يهديك بس نصيحه للولاده الثانيه استخدمي water bag والحجر الطبي سوي سييرش عن الحجر لو مالقيتي علمميني وبجيبلك معلومات بس يمكن اتأخر شوي لاني مشغوله هلايام عشان بنغير بيتنا :)
يا الله وجعني قلبي لييييييييييييييييييييييييييه :( انت بالذات كان خاطري تنحفين شلون قستي وزنك؟؟؟
وجربي هالعصير بس يوم تبتدين الرجيم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1771235
الرياضه قليله مرة محتاجه تزيدينها
مايخالف مايأثر بس عشان ترتاحين
عالعموم بشكل عام سواء دايت او غيره حاولي انك تتحكمين بالكميه اكثر من النوعيه البشاميل مادري ليش تعتبرونه مصيببه كميه الطحين فيه ماتتعدا ملعقتين والباقي حليب بس لاتكثرين 7 ملاعق وعادتا التخفيف يكون باستبدال اللحم بالدجاج والاستغناء عن الجبن والماينويز ... الخ
لا ياعمري وش اسفه بس الله يهديك بس نصيحه للولاده الثانيه استخدمي water bag والحجر الطبي سوي سييرش عن الحجر لو مالقيتي علمميني وبجيبلك معلومات بس يمكن اتأخر شوي لاني مشغوله هلايام عشان بنغير بيتنا :)
يا الله وجعني قلبي لييييييييييييييييييييييييييه :( انت بالذات كان خاطري تنحفين شلون قستي وزنك؟؟؟
وجربي هالعصير بس يوم تبتدين الرجيم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1771235
الرياضه قليله مرة محتاجه تزيدينها
مايخالف مايأثر بس عشان ترتاحين
عالعموم بشكل عام سواء دايت او غيره حاولي انك تتحكمين بالكميه اكثر من النوعيه البشاميل مادري ليش تعتبرونه مصيببه كميه الطحين فيه ماتتعدا ملعقتين والباقي حليب بس لاتكثرين 7 ملاعق وعادتا التخفيف يكون باستبدال اللحم بالدجاج والاستغناء عن الجبن والماينويز ... الخ
بنات وش رأيكم في بدلة السونا؟؟ زوجي يستخدمها ومن دون رجيم ونزل 2 كيلو في أقل من اسبوع طبعا مع المشي يعني يلبسها ويمشي.. وانقهرت منه بصراحه وأفكر استخدمهابنات وش رأيكم في بدلة السونا؟؟ زوجي يستخدمها ومن دون رجيم ونزل 2 كيلو في أقل من اسبوع طبعا مع...
ايه ينفع والسكر اللي تتكلمين عنه لون العلبه برتقالي؟؟ كأنه نفس اللي كان عندي والله ماعرف اسمه كله انساه
الكبتشينو مايخالف بس اهم شي بدون كريمه لانها دسمه ويومك حلو ماشاء الله ماعليه كلام
بصراحه للحين ماعندي خبره عن الولادات يعني منتظرة اروح للدكتورة واسألها بعد الولاده متى ينفع حبيبتي عشان وضعك الضاهر عندك زياده بنسبه اليود بجسمك حتى لو تاكلين املاح قليله لوضعك افضل انك تشوفين دكتوره مختصه لانها يوم تكون متطلعه على كل شي غير من ورا الشاشه بالنسبه للجهاز اللي عرضتي صورته ماحس منه فايده يعني البطن عشان يروح لازم وضعيه النوم وبعدين تقومين عشان تشدينه بس ذه شلون يشتغل؟ بالنسبه للتعب من التمارين هالشي طبيعي اما انك من زمان ماسويتي رياضه او الدهون عندك كثيره بالمنطقه خلها 3 مرات بلاسبوع بس
ايه حبيبتي لانه الكبد يكون متضخم ويكبر شوي حتى بعض البنات تحس انه الثياب ضاقت عليها لانه الكبد مسؤول عنه انه يصفي الدم فخلال وقت الدورة اكرمكم الله طبعا الدم المتدفق تزيد كميته فبالتالي يزيد شغل الكبد فيعطي حجم اكبر ووزن اكثر فانتظري يومين علاقل بعد الدورة
ايه بدله السونا خطيره بس ماتعوض عن المشي بس تنحف لانها تخلي الجسم يحتر ويضطر يطلع عرق فبالتالي الجسم يبذل جهد وبالتالي حرق سعرات
الكبتشينو مايخالف بس اهم شي بدون كريمه لانها دسمه ويومك حلو ماشاء الله ماعليه كلام
بصراحه للحين ماعندي خبره عن الولادات يعني منتظرة اروح للدكتورة واسألها بعد الولاده متى ينفع حبيبتي عشان وضعك الضاهر عندك زياده بنسبه اليود بجسمك حتى لو تاكلين املاح قليله لوضعك افضل انك تشوفين دكتوره مختصه لانها يوم تكون متطلعه على كل شي غير من ورا الشاشه بالنسبه للجهاز اللي عرضتي صورته ماحس منه فايده يعني البطن عشان يروح لازم وضعيه النوم وبعدين تقومين عشان تشدينه بس ذه شلون يشتغل؟ بالنسبه للتعب من التمارين هالشي طبيعي اما انك من زمان ماسويتي رياضه او الدهون عندك كثيره بالمنطقه خلها 3 مرات بلاسبوع بس
ايه حبيبتي لانه الكبد يكون متضخم ويكبر شوي حتى بعض البنات تحس انه الثياب ضاقت عليها لانه الكبد مسؤول عنه انه يصفي الدم فخلال وقت الدورة اكرمكم الله طبعا الدم المتدفق تزيد كميته فبالتالي يزيد شغل الكبد فيعطي حجم اكبر ووزن اكثر فانتظري يومين علاقل بعد الدورة
ايه بدله السونا خطيره بس ماتعوض عن المشي بس تنحف لانها تخلي الجسم يحتر ويضطر يطلع عرق فبالتالي الجسم يبذل جهد وبالتالي حرق سعرات
الصفحة الأخيرة
مشككككككككككوره