dreams1404 :

أنا قست بعد الأكل يعني مو بعد مانمت فزاد وزني يمكن 400 جرام تقريبا بس خلاااص ماهمني وبنسى الميزان.. بس لو تدرين أنا وش أكلت.. الظاهر مابقى شي ما أكلته..

أنا قست بعد الأكل يعني مو بعد مانمت فزاد وزني يمكن 400 جرام تقريبا بس خلاااص ماهمني وبنسى...

دانة الشام :

بنات انا اليوم اول يوم مفتوح بس ما نزلت ولا كيلو ما دري ليش على العموم راح ابدء يوم الاثنين

بنات انا اليوم اول يوم مفتوح بس ما نزلت ولا كيلو ما دري ليش على العموم راح ابدء يوم...

راضية بقدري2 :

موضوع حلو ومفيد جزاك الله خيييييييييير

موضوع حلو ومفيد جزاك الله خيييييييييير

الدنيا غيرتني :

ايه ينفع والسكر اللي تتكلمين عنه لون العلبه برتقالي؟؟ كأنه نفس اللي كان عندي والله ماعرف اسمه كله انساه الكبتشينو مايخالف بس اهم شي بدون كريمه لانها دسمه ويومك حلو ماشاء الله ماعليه كلام بصراحه للحين ماعندي خبره عن الولادات يعني منتظرة اروح للدكتورة واسألها بعد الولاده متى ينفع حبيبتي عشان وضعك الضاهر عندك زياده بنسبه اليود بجسمك حتى لو تاكلين املاح قليله لوضعك افضل انك تشوفين دكتوره مختصه لانها يوم تكون متطلعه على كل شي غير من ورا الشاشه بالنسبه للجهاز اللي عرضتي صورته ماحس منه فايده يعني البطن عشان يروح لازم وضعيه النوم وبعدين تقومين عشان تشدينه بس ذه شلون يشتغل؟ بالنسبه للتعب من التمارين هالشي طبيعي اما انك من زمان ماسويتي رياضه او الدهون عندك كثيره بالمنطقه خلها 3 مرات بلاسبوع بس ايه حبيبتي لانه الكبد يكون متضخم ويكبر شوي حتى بعض البنات تحس انه الثياب ضاقت عليها لانه الكبد مسؤول عنه انه يصفي الدم فخلال وقت الدورة اكرمكم الله طبعا الدم المتدفق تزيد كميته فبالتالي يزيد شغل الكبد فيعطي حجم اكبر ووزن اكثر فانتظري يومين علاقل بعد الدورة ايه بدله السونا خطيره بس ماتعوض عن المشي بس تنحف لانها تخلي الجسم يحتر ويضطر يطلع عرق فبالتالي الجسم يبذل جهد وبالتالي حرق سعرات

ايه ينفع والسكر اللي تتكلمين عنه لون العلبه برتقالي؟؟ كأنه نفس اللي كان عندي والله ماعرف اسمه كله...

حلا الروح1 :

دنو ووينك فقدناك عسى المانع خير بناااااات قبل امس زوجي راح عزيمه وكان الاكل رز ولحم واكل وكان هذا له ثالث يوم وامس الي هو رابع يوم اكل الغدا مشويات بحريه ومشويات وعلى العشا ءاكل لحم ورز بعد طبعا بدون كميه محدده انا قلت خلالالالالالالاص الرجيم راح فيها حتى جاني احباط لان ماكائني اسوي شي:( ومن حرتي لما صحى من النوم قلت له اوزن وطلع نازل كيلووووو ونص صح حلو نزوله لان خبص ابو الدنيا ولا يسوي رياضه بس لو ماسك نفسه وملتزم كان نزل اكثر شكلي بشد عليه الثلاث الايام الباقيه وان شاء ينزل ويصير نزوله اربع كيلو [/B]

دنو ووينك فقدناك عسى المانع خير بناااااات قبل امس زوجي راح عزيمه وكان الاكل رز ولحم واكل...