123Khulud
123Khulud
ايه والله الكارثه ماعندي حد يساعدني خخخخ ولا عارفه اشيل ولا حط عاد قلت لرجلي الله يخليه لي انه يوم يجي عاد هو يشيل باقي الاغراض كيفه يتصرف خخخخخخ ابو النجاسه ياشيخ:42: ماشاء الله يومك طيب ومبين انك بتلتزمين صح معانا اللهم لاحسد والله فقدتك اقول وين راحت شصار عليها ليكون في شي زعلها ماعدنا نشوفها على بالي تقولين انه انت تزوجت اقول اخبر انها متزوجه اصلا واراجع نفسي بس ليه رديتي سمنتي باليومين المفتوحين عالميزان بس ولا ثيابك صارت ضيقه بعد؟؟ وشكثر قعدتي بالاجازة المفتوحه؟ موب مشكله بس يومك حلو كلهم نفس السعرات الحراريه بس الافضل الاسمر لانه المعده تهضمه وتطلعه برا الجسم بوقت اسرع من الثانيين يعني فرصه تخزينه بالجسم اقل من الباقيين
ايه والله الكارثه ماعندي حد يساعدني خخخخ ولا عارفه اشيل ولا حط عاد قلت لرجلي الله يخليه لي انه...
اهاا ... ازا هيك خلّيني ع الأسود اليوم أفطرت شريحة وحدة منو ومعها شريحة جبن قليل الدسم مع كاسة حليب قليل الدسم !
هيك تمام صح :D !
وما باكل غير شريحة وحدة باليوم ! :)
بنت البحرالاحمر
ماشاء الله عليك
موضووووووع رااااااااااااائع
جزاك الله خير
بس عندي سؤال انا وزني ثابت له فتره وانا رجيمي مايفرق عن هذا الرجيم ايدا يس وزني في البدايه نزل والحمد لله سرت البس ملابس اصغر
بس ثبت على وزن معين ووقف لي اسبوعين ماقف محلك سر
وكسرت الرجيم ومافيه فايده
ميمو4
ميمو4
اهلين دندونه
امس استمريت عالدايت والمشي ساعه وعملت التمارين الرياضه
واليوم كمان
بكره يوم الميزان ان اء الله اكون نازله
موفقين
abodyya
abodyya
ازيكم وحشتوووووووني مكنتش عارفه اتابعكم عشان كنت عند حماتي ومعندهاش كومبيوتر
انا فطرت ساندويتش جبن رومي+ بيض+ شاي بلبن
رقصت 30 دقيقه ودلوقتي حعمل الغدا وانظف البيت
انا حعمل محشي باذنجان وكوسه
اكل كام وحده
شاطره يا ميمو الله معك وانا كمان قبل المغرب حعمل ايروبك ورياضة بطن على الجهاز
2008 الماسه
2008 الماسه
السلام عليكم بنوتات نضامي اليوم كان
الفطور & 1توست *1جبن شرائح قليل الدسم *1كوب عصير تفاح
الغداء & 1توست * 1تونه صغير * 2حبه طماطم
العشاء & 1توشت * 1جبن شرائح * 1كوب شاي
اليوم مكسله ماسويت رياضه لان نفسيتي تعبانه الله يعين بس ان شاء الله بعدين بعوض