شوفي ياعمري بهالفترة اتكركك من الميزان وركزي عالمتر بينفعك اكثر وانتبهي على شكل الجسم بحد ذاته جربي هالعصير واسألي الحولك عن جسمك بس على شرط اتركيهم مايشوفونك لمده اسبوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1771235
امين يارب يلا انا منتظرة بصراحه متحمسه يارب تنزلين
ولايهمك بس حبيبتي الجبن الرمي دسم حبه حاولي تبدلينه ولازم رياضه المشي
والله احس عين وصابتك كل يوم بقلك نفس الكلام بصراحه هالمرة موب متحمسه لوزنك احس انك ماراح تنزلين كثير متحمسه لخلود اكثر شي واذا تذكرت حد ثاني بذكرة ولا غصه قهر انحاشت شكلها خربت الرجيم هههههه
ايه كلها كل يوم بس يوم البريك لاتسوينها خلاص ريحي نفسك وتم التسجيييل
امين بعد عمري اذا ماقريت اسمك بالصفحه احسها ناقصه بتوحشيني لين سافرت:(
تمارينك تجنننننننننننننننننننن بس خصارة لازم الشاي المثلج موب معانا بالرجيم :(
شوفي ياعمري بهالفترة اتكركك من الميزان وركزي عالمتر بينفعك اكثر وانتبهي على شكل الجسم بحد ذاته...
ماشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله روعه روعه روعه بعد عمري تدرين وش اللي يحمس اكثر انك بتكتبين الحين معانا بلازرق ودعي البرتقالي فديت قلبك صدق نتيجه تبرد القلب الحين بدايتك الجديده 15-7 اووك
ليه يرد تردين تاكلين اكثر مثلا؟؟
بالنسبه لك حبيبتي تحتاجين 3 اسابيع على ماتوصلن على اساس انه بلاسبوع بتنحفين 2كيلو بين كل اسبوع والثاني ارتاحي3 ايام لانه وزنك نحيف انت
سوري حقك علي معلش ادري انكم عاذؤيني بالنسبه للمحشي حبتين طيبين لاتكثرين منه ولازم مشي