تجربتي مع السمنه وشلون نحفت وانشد جسمي وتعب خفيف/ قديم

bonitaa • 16 سنة

الدنيا غيرتني :

بونيته حبيبتي لاء وقفي رجيمات الحين لاتطلعين من واحد وتدخلين عالثاني اخاف عليكي من الفقر الدم ولا شي وبعدين عطي فرصه حق جسمك يرتاح ارتاحي اسبوعين معلش بس خلي الاكل معتدل وبعدين راسليني عالخاص خلني اشوف وش سويتي ووش بتسوين

بونيته حبيبتي لاء وقفي رجيمات الحين لاتطلعين من واحد وتدخلين عالثاني اخاف عليكي من الفقر الدم ولا...

حبيبتي شكلي من الاستعجال ما فهمتك منيح
زوجي رجع الكمبوتر هو بيصلحوه
انا يا عمري الي الحين اسبوعين مريحه من الريجيم ورديت ال4 كيلووووووووو للاسف
اليوم حابه ابتدي بس برضوه حاسه حالي اكلت كتيرررررررررر:(

زهقت والله
ابتدي الريجيم الصحي الي هو ريجيم النقاط وفيوه راحه بالاكل بس بضوابط
ارجو تكوني فهمتي علي:42:

انتظر جوابك يا عمري

norahan • 16 سنة

bonitaa :

حبيبتي شكلي من الاستعجال ما فهمتك منيح زوجي رجع الكمبوتر هو بيصلحوه انا يا عمري الي الحين اسبوعين مريحه من الريجيم ورديت ال4 كيلووووووووو للاسف اليوم حابه ابتدي بس برضوه حاسه حالي اكلت كتيرررررررررر:( زهقت والله ابتدي الريجيم الصحي الي هو ريجيم النقاط وفيوه راحه بالاكل بس بضوابط ارجو تكوني فهمتي علي:42: انتظر جوابك يا عمري

حبيبتي شكلي من الاستعجال ما فهمتك منيح زوجي رجع الكمبوتر هو بيصلحوه انا يا عمري الي الحين اسبوعين...

:)

نايس1 • 16 سنة

الدنيا غيرتني :

بعد عمري يانايس ماعاش من يطنشك بس يمكن مانتبهتلك بس ماروع من الموضوع الا اللي دخلته واسألتني بعد واسألي وكثري ولايهمك اول شي الحمد لله انك ذكرتي انك ماتتحركين كثير والا لو كنت بتزيدي بسرعه كنت قلتلك اذا رجعي دكتور عشان الغدة وخلني ابتدي بالنسبه لقصه التريح شوفي ياعمري عادتا يوم تسوين رجيم اول اسبوع الجسم يحرق كثير خلينه نقول مثلا 5 كيلو لانه الجسم مايصدق يبي يفتك ويكون بحاله خمول وفجأه يتنشط فيعطي كل اللي عنده ، الاسبوع اللي بعديه يبتدي الجسم يحس انه لا هو بحاله طوارئ او مجاعه اليه الجسم تعمل بهالطريقه سبحان الله كأنها بني ادم منفصل لحاله فيبتدي الجسم يتمسك بلاكل والدهن اللي فيه من باب الطوارئ عاساس لو في مجاعه او ظروف معينه يمر فيها الانسان مايتوفى بسرعه لاسمح الله اتمنى انه الكلام واضح اما حنا شنسوي نطمن الجسم خلاص هلاسبوع خذينا طاقتك نرد ناكل كثير انه لا للحين كل شي تمام وعشان المعده بعد لاتتعود الكسل وتشتغل ببطئ فناخذ يومين مثل ماتقولين نطمن فيها اليه الجسم انه الوضع مثل ماهو بالنسبه للترهل ابي اسألك كم عمرك وكم ولد عندك الله يحفظهم وبالنسبه للكرسي اب سوينج بس ارتاح شوي وبكتبلكم شلون لانه هو مراحل والترهل هل هو تجعد ولا مجرد خطوط ولا نازل عالثياب ولا بارز لبره يلا انتظر ردك انا

بعد عمري يانايس ماعاش من يطنشك بس يمكن مانتبهتلك بس ماروع من الموضوع الا اللي دخلته واسألتني بعد...

اهلا حبيبتي ماتوقعت كل هالزوق بصراحه انت زي العسل
ربنا يكرمك ويجعل كل حرف ي ميزان حسناتك
بصي مادام انت هتعمليلي بحث حاله يبقي اقولك علي قصتي كلها
انا كان وزني 87 وخسيت الي 64 وبعدين اصبح وزني حاليا 69 وبقالي سنه انقص كيلويين وارجع اردهم ومن ريجيم لريجيم ومؤخرا وزني مابينقص اطلاقا حتي لو عملت ريجيم لما زهقت جدا
انا في السعوديه مفيش حركه نهائي ولا عندي اجهزة رياضيه شغل بيت بسيط جدا وطول النهار قاعده
انا والده قيصري مرتين ورا بعض واخر مره من 4 سنين
الترهل في البطن بس وشوي في داخل الفخدين لكن اهم شيء عندي البطن
الترهل بروز لبره ومدلدل من عند خط البكيني وفي تجعد ايضا يعني كرش + جلد زايد
عموما الجسم اغلبه متناسق وشكله حلو بس البطن متركز فيها كل السمنه منطقه الوسط فيها لحم كتير
انا بفكر اجيب جهاز اب جيم لان انا لو بطني راحت كدا المشكله انتهي معظمها خاصه ان زوجي لا يحب المراه النحيفه هوا يقول ان جسمي كويس ولكن البطن مخربه المنظر
انا طولي 160 مقاس الوسط 77 سم والبطن من تحت السرع بارزة وعندي فتق بسيط من احد جانبي البطن
معلش طولت
وممكن اعرف وزنك نزل من كام لكام؟

* زهرة الربيع * • 16 سنة

خلود Immortality :

موضوعك دخل مزاجي بقووووووووووووووه .. حفظته عندي والروابط فتحت وخزنتها هي كمان .. انتي بس ادعي لي اولد ع خير وناوية بإذن الواحد الاحد ابدأ حملة ع جسمي.. الله يعطيك العافية ويجزاك خير على الموضوع الحلوووووووووو..

موضوعك دخل مزاجي بقووووووووووووووه .. حفظته عندي والروابط فتحت وخزنتها هي كمان .. انتي بس ادعي لي...

الدنيا غيرتني • 16 سنة

حبيبتي نايس وفرتي علي كلام كثير توني بقلك انت خسرانه من وزنك 23 كيلو بعد ممكن نزيد عيلهم كيلو مايخالف بس اخاف اكثر من كذا بيجيك ترهل انا كتبتلك كلام كثير بس رديت مسحته خفت بعدين تدعين علي مانصحك تخسرين الا 3 كيلو بس لانك بصراحه وزنك باللنسبه للطول تخافين عالكوليسترول نصيحتي لك خلي المشي عندك 4 ايام بلاسبوع حتى لو من غير رجيم عشان القلب لانك بصراحه كذا معرضته للخطر وخلك حاليا على تمارين البطن ركزي عليها بقوة بس ماراح اعشمك بشي ماراح يصير عشان لاتتضايقين بما انك ولدتي وبعده جالك الترهل بهالطريقه صعب يصير البطن مسطح مرة عندك بس ممكن انه يخف ويصير نحيف ومع اللبس يطلع شيك مره
بالنسبه لوزني انا مريت بظروف جدا صعبه كان اصعبها وفاه امي الله يرحمها هالشي اللي كان مانعني بقوه اني اسوي اي شي وبهالفتره كنا فبيت عمي قاعدين لانه بيتنا كان موب جاهز لانه كنا بقطر وردينا الاردن عشان امي كانت تعبانه واهلها كانو يبون يودعونها فاضطرينا ننزل فجأة ومثل ماتعرفين الواحد ببيته موب مثل مايكون فبيت العالم وماقدرت اسوي شي الا من جديد لاني ماكنت ابي انحف من غير رياضه بالنسبه لي
كان وزني 66 خسرتهم على اسبوعين طبعا الطول 160 ولما حملت سبحان الله اول 3 شهور نحفت 2 كيلو مادري ليش صار وزني 58 والحين ثبت باذن الله بعد الولاده برد اسوي رجيم ورياضه على ماجيب ال48 لانه يوم كان هاي وزني كان جسمي مررة حلو

هو الرجيم ترا يصلح للحوامل بس لانه صابني فقدان الشهيه فماني مصدقه على شي اكله
سوري طولت عليكي