الدنيا غيرتني
رحم الله والدتك واسكنها فسيح جناته
بالنسبه لكلامك انا حاسه انك بتبذلي مجهود كبير في الرد عليا وعلي البنات وانت حامل كمان فصعبانه عليا
بس بجد انا مش فاهمه انت تقصدي ايه؟
يعني تقصدي ان وزني كبير ومفروض اخس؟
ولا ايه
مش فاهمه موضوع الترهل
انت كنت كاتبه ايه وهدعي عليكي؟ عموما انا مش ممكن ادعي عليكي انا ادعيلك بس ربنا يقومك بالسلامه ويكرمك حبيبتي

شوفي نايس فديتك بكلمك مصري عشان تفهميني انا مش عايزاكي تخسي اكتر من 25 كيلو لانه كده مش كويس عالجلد يعني مني وعليه افضل جسمي يكون عريض ومليان حبه احسن من لما يكون نحيف ومترهل انت متعمليش رجيم دام جووزك عاجبه كدا خلاص ماتعمليش رجيم بس لازم تمشي فلاسبوع اقل سي 4 مرات عشان القلب لانه لسه عندك وزن زايد بس مش حينفع نخسرهم عشان مش عايزين نزيد الترهل تمام
انا كنت كاتبه لك انه لو تنحفين زياده بعدين تذكرت انك عندك ترهل فرحت مسحتوا وقلت لاء حرام بلاش تنحف ويترهل جسمها وتتضايق وتدعي علي عرفتي
بالنسبه للترهل فهمتك ماراح تقدرين تشدين بطنك 100% ويصير مسطح بس تقدرين تخلينه يصير صغيرر وشكله احسن بس اذا عوزاه مسطح ومشدود اعذريني عزيزتي محتاجه عمليه شد بهالحاله
ولاتستحين وتقولين ثقلت عليها اسألي انا مانزلت هالموضوع الا عشان نستفيد وصدقيني لما بتعب انا من نفسي بقوم وبروح ارتاح

الدنيا غرتني
حبيبتي شكرا للاهتمام ولكن
انا الترهل عندي في بطني بس ولكن جسمي غير مترهل
كمان انا وصلت لوزن اقل من الي انا فيه وصلت الي 64 ومكانش مترهل خالص ولكن زوجي كان بيقولي ان وشي خس زياده
انا طبعا حاسه ان تخينه جدا وكتير وكل شويه اخس وارجع تاني كم كيلو
الجهاز ده رايك اشتريه انا ودي مقاس البطن ينزل حتي لو الترهل مش راحه 100 % بس احس انه البنطلون يقفل كويس لان انا بضطر اجيب مقاس اكبر علشان البطن انا بلبس 31 وال 29 يخش عادي فيا بس البطن هيا المشكله
اه نسيت اقولك انا طول عمري نحيفه وحتي لما ولدت كنت 70 بعدها وزياده وزني الي 87 كان من القعده والنفسيه الي مش تمام بعدها
ونزلت الي 64 وبهدا جيت عالسعوديه زدت علطول اول شهرين الي 68 كده وبقالي سنه ازيد كيلو وانقصه
بس
ممكن ان استطعتي ان تخبريني عن تكنيك الجهاز اب كينج والتدرب يكون كم دقيقه في اليوم؟

بنات بما انكم قاعدين تدعونلي بدعوات حلوة مثلكم ادعولي الله يفكني من الشعر الزايد مقهورة منه انا حلوة فديتني ماعلي كلام بس هالشعر منكد علي واللي يقهرني بزياده يوم لقيت دكتور يقلي بخلصك منه بجلسه وحده طلب سعر ماتخيلته ههههههههه كنت مخلصه كل فلوسي:( :22: لاوقاهرني يقلي لو جبتي معاكي 5 بنات ممكن اخفضلك السعر عاساس ربعي بيطلبون معاي لكن تركوني خووووونه :22:

السلام قبل الكلام على الجميع بدون زياده او نقصان...
انتبهو بحكي لكم حكايه قبل النوم..وتراني مطوله!!!!!
أنا ياطويلة العمر والسلامه (ولا يهون الحضرين) بديت رجيم بعد ولادتي الثانيه في أبرل 2008 بديت المشوار والمعناة
في جون 2008 وكان وزني وقتها 118 رقم فلكي!!! وطولي 164 لاتخافون مازاد! بس صار الي يشوفني مايعرف
أنا رايحه ولا راده وسبحان الله العضيم جاني أصرار رهيب على فقد الوزن الزايد ويلله من رجيم لرجيم ما خليت لا نت ولا
كتب بس اشتري واحفظ تقولون احظر دراسات عليا لو تشفون مكتبتي تقولون جرير قسم الحميات على غفله وبعد جهد جهيد
خسرت 14 كيلو في 6شهور وصار وزني 105 رقم أرضي حميات ورياضه مختالف الأنواع , وبعد هات يشرى في كتب الرياضه وسيديهات حقه الرياضه
جتني حاله نفسيه بس أمشي واشتري كاني داخله نهائي كأس العالم... زوجي صار لما يشوف معي كتاب يقولي ها وش آآآخر
طريقه لتنحيف مو تريقه بس خلاص صارت هذي ثقافتي .. و هاااااااا أنقذتكم بنتي من الحكي الكثيييييير بدت تحن تبي تنام
عاد بنوها ورجع لكم ان شاء الله ولله شكلكم تقولون نوميها لاتستعجلين جججججج (ضحكه جديده)
سلم لم
































































































































































ا وصلت 118
رقم فلكي وأنا طولي 164