[Faith] :

لما تركتي النظام ايش صار معاك ؟ ولاماخذته نظام حياه ؟ عجبني كلامك ونظامك بس ملاحظتي عليه انه ساعات محدده وممكن بكذا تضعف قدرة الجسم على الحرق ، يعني انظمة خمسه وجبات على مدار اليوم تخلي الجسم شغال حرق ، بس النظام المحصور بساعات معينه اخاف انه يقلل من الايض ، مع اني لي تجارب مع الصيام العكسي ، وثبت وزني فقط بدون نزول ، وكنت اصوم 15 ساعه ، اوقف اكل من 7 ، واكل 10 او 11 صباح ، انا وزني مثالي الحمدالله ، بس نفسي انزل كم كيلو زياده تحت المثالي ،

لما تركتي النظام ايش صار معاك ؟ ولاماخذته نظام حياه ؟ عجبني كلامك ونظامك بس ملاحظتي عليه انه...

رشاقتيي :

سوي تجمع الله يخليك احنا معك باذن الله حمستيني الله يرضى عليك

سوي تجمع الله يخليك احنا معك باذن الله حمستيني الله يرضى عليك