يسلمووووووووووو

رررررررفع

يعني احباااااىىىىىىىط يعني شلووووون مانمشي امس الدكنوه تقول نصف ساعه تكفي واذا زدني احسن وأحسن ومانصحتني بالسير الكهربائي


طيب واللي وأعندها درج تتسلق الجدران مثلا هههههههههههه

فعلاا أنا جربت الدرج ينحف مرره بس ينحف من تحت فقط

الدرج ينحف بس يوجع الركب !!


والمشي ماينحف بس يتناسق الجسم معااه..


أنا ابغى انحف بعدين يتناسق جسمي *_*