الف شكر لك صاحبة الموضوع
نفسي اسويها من زمان بس عيت تضبط معاي
بسرعه تفك العضله ماتمسك بعدين احسها تتعب وبعدين خلاص مااقدر استمر اوقف على طول
انتم كلكم في البدايه كذا

حبي ذكرتي بموضوع انك استخدمتي الاملج اسبوعين وخف السمر بذراعك بنسبه 70 بالميه ممكن تقولينا الطريقه حبي

السلام عليكم ...

اختي انا كنت اخلط ملعقه من الاملج مع شويه عسل وابلعهم واشرب بعدهم مويا ..في الصبح على الريق وقبل النوم مرتبن باليوم ..
وتقدري تسفيه من دون عسل بس طعمه علقم ي لطيف والعسل يخفف مرارته شوي ..
وان شاء الله يفيدك مثل مافادني :)
موفقة