الاميرة بلقيس
•
والله صادقة انا مثلك سويتها وكبرت بدل ماتصغر
المياده
•
شوف يالحبيبة انا باقولك معلومة وانت بعدها اتخذي القرار تمارين لأي منطقة في الجسم +اكل كثير=سمنة في تلك المنطقه اختي تقول هذا كلام المدربة في النادي لوحدة تبغى تسمن كانت تقول امشي عالسير 20دقيقة بعدها روحي كلي اكلة دسمهشوف يالحبيبة انا باقولك معلومة وانت بعدها اتخذي القرار تمارين لأي منطقة في الجسم +اكل كثير=سمنة...
نفس الشي
سمعت معلومه اول انو اذا تبين تكبرين اي منطقه بالجسم اعملي لها تمارين
واكلي بعدها :(
عشان كذا زادت معك
لانك حركتي الدوره الدمويه في هالمنطقه ونشطتيها\وصارت بدل ماتحرق الدهون
صارت تجمع الدهون اللي تاكلينها
سمعت معلومه اول انو اذا تبين تكبرين اي منطقه بالجسم اعملي لها تمارين
واكلي بعدها :(
عشان كذا زادت معك
لانك حركتي الدوره الدمويه في هالمنطقه ونشطتيها\وصارت بدل ماتحرق الدهون
صارت تجمع الدهون اللي تاكلينها
والله جربتها ووقفتها قلت بكمل بتمرين المروحة
بس بصراحة تجارب البنات مشجعة كتير عم افكر ارجعلها بعد فترة يعني مرة هيك ومرة هيك
الله يعينك خففي اكل وارجعي جربيها واكيد بتشوفي النتيجة اللي بترضيك
بس بصراحة تجارب البنات مشجعة كتير عم افكر ارجعلها بعد فترة يعني مرة هيك ومرة هيك
الله يعينك خففي اكل وارجعي جربيها واكيد بتشوفي النتيجة اللي بترضيك
انا كنت اعمله صرت اسمع طقطقه بكتفي اليمين وبطلتهانا كنت اعمله صرت اسمع طقطقه بكتفي اليمين وبطلته
اتوقع عندك نقص كالسيوم الاخت صاحبة الموضوع يمكن انشدت زنودك فبان شكلها اكبر وبقولك شي بيني وبينك رياضه+اكل=سمنه اكيييييده
كلامك صحيح الأثقال تشد العظله فيترتب عليها حرق دهون مادري من وين جايبين فكرة العضل اللي يطلع:09:كلامك صحيح الأثقال تشد العظله فيترتب عليها حرق دهون مادري من وين جايبين فكرة العضل اللي يطلع:09:
الا معروف هالمنطقه تتعضل بسرعه والدليل ان فيه اوزان للمرأه تختلف عن اوزان الرجل وتكون اخف وبعدين حتى احنا شفنا اجنبيات لهم عضل بهالمنطقه وشفنا اجنبيات يشيلون اثقال بس بطريقه معينه واوزان معينه ولا طلع لهم عضل فالمسأله كيف الوحده تشيل الاثقال وكم الوزن المناسب لهاا
وبعدين لو المسأله انو تنحرق الدهون بس اجل كيف ططلعت العضل للي يلعبون رفع اثقال؟
وبعدين لو المسأله انو تنحرق الدهون بس اجل كيف ططلعت العضل للي يلعبون رفع اثقال؟
الصفحة الأخيرة