دلع على كبر
التوفيق يالغلا وكل يوم ادخلي وقوليلنا يومياتك بالرجيم
بشاااير الشمري
حياااك يالغلا وان شاء الله توصلين اللي تتمنينه
الحب والوفااء
حيااك يالغلا وان شاء الله تودعين السبعينات بعد وتوصلين اللي ببالك يالغلا
المااااسه
الله يبارك فيك اخذ ثلاث جبات يالغلا
اشرب مويه لما اجوع وعشان كذا اشرب اكثر من 9 اكواب باليوم
قليل الدسم ياقلبي اللبن تقدرين تبدلينه بزبادي قليل الدسم بعد
وبالتوفيـــــــــــــــــــــق
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
اليوم يابنات صحيت قبل شوي ووزنت والحمد لله وزني كان 60 يعني كيلو طاار بعد يالله لك الحمد
واليوم هذا رابع يوم لي وبصراااحه مستانسه مع الرجيم هذا لانه مريح حييييل انا بطع اللحين بمشي بالحوش نص ساعه لان الجو حاار عندنا وبسوي رياضه خفيفه وبعدين بشرب الزنجبيل والقرفه
ولي عوده ان شاء الله
<< تشوووف دلع على كبر متسدحه وتسحبها عشان تمشي معها هع هع << دعابه دعابه
بنوته
ان شاء الله ببدا معاك من اليوم
انا اليوم اكلت بس لبن
من بكره بدخل التمر مع اللبن
يارب ننحف على خير
ان شاء الله ببدا معاك من اليوم
انا اليوم اكلت بس لبن
من بكره بدخل التمر مع اللبن
يارب ننحف على خير
بنوته ان شاء الله ببدا معاك من اليوم انا اليوم اكلت بس لبن من بكره بدخل التمر مع اللبن يارب ننحف على خيربنوته ان شاء الله ببدا معاك من اليوم انا اليوم اكلت بس لبن من بكره بدخل التمر مع اللبن ...
فعلا البروتينات ممله
انا هذا اللي مكرهني برجيم اسامة حمدي
الله يبارك بعمرك ياعسل ويسمع منك واطلع شيك وسمبتيك:)
حلووووووووووووو خبر ساااااااااااار يعني ان شاء الله انا كمان استفيد
لاوالله الا سنعه وبنت رجال
مشيت اليوم ساعه و42دقيقه ابشرك لان الاجواء عندنا تجنن اليوم وكانت معايه سلفتي فقضينا الوقت بالسوالف والهذرة
حياك يالغلا نيابة عن صاحبة الموضوع
ننتظر يومياتك
انا هذا اللي مكرهني برجيم اسامة حمدي
الله يبارك بعمرك ياعسل ويسمع منك واطلع شيك وسمبتيك:)
حلووووووووووووو خبر ساااااااااااار يعني ان شاء الله انا كمان استفيد
لاوالله الا سنعه وبنت رجال
مشيت اليوم ساعه و42دقيقه ابشرك لان الاجواء عندنا تجنن اليوم وكانت معايه سلفتي فقضينا الوقت بالسوالف والهذرة
حياك يالغلا نيابة عن صاحبة الموضوع
ننتظر يومياتك
الصفحة الأخيرة
+o