مسااااء الخير عسولااااات..
توني جايه من برى
رحت مشيت ساااااعه ع الكرنيش رطوبه ذبحتني :09: بس كل شي من اجل الرشاقه يهوووون:42:
انا الحمدلله ماشيه مزبوط
وراح اتعشى حبة زبادي الرشاقه بعد ساعتين ان شاء الله بغير عن اللبن:)
يالله اعطونا اخباااااركو بناااك
اكيد مخبصين الدنياااااا:angry:

<<لميس>>
•

دلع يالبى قلبك والله ماكان ودي تتركينا
بس يالله اجلسي بالقروب يالغلا القروب بدونك ولاشي
تابعينا وطمنينا عليك بعد
بازارا الله يبارك بعمرك يالغلا
هههههههههههه خلاص شوفي عشانك ماكنتي تعرفين العقاب قبل لاتخبصين بسامحك بس اذا عدتيها تسوين العقاب اوك وماعليك من رشه عود هي تحب تتشمت هههههههههههههههه
لميييس لبى قلبك استمري يالغلا
الحر في كل مكان يالغلا حتى انا انشوي بس شنسوي
،،،،،،،،،،،،،،،،
بنات اليوم توني صاحيه وافطرت بس فطيره زعتر صغيره
وبروووح اشرب اللحين قرفه
وبرجع لكم ان شاء الله بالفجر اكتب لكم الباقي
بس يالله اجلسي بالقروب يالغلا القروب بدونك ولاشي
تابعينا وطمنينا عليك بعد
بازارا الله يبارك بعمرك يالغلا
هههههههههههه خلاص شوفي عشانك ماكنتي تعرفين العقاب قبل لاتخبصين بسامحك بس اذا عدتيها تسوين العقاب اوك وماعليك من رشه عود هي تحب تتشمت هههههههههههههههه
لميييس لبى قلبك استمري يالغلا
الحر في كل مكان يالغلا حتى انا انشوي بس شنسوي
،،،،،،،،،،،،،،،،
بنات اليوم توني صاحيه وافطرت بس فطيره زعتر صغيره
وبروووح اشرب اللحين قرفه
وبرجع لكم ان شاء الله بالفجر اكتب لكم الباقي

ررووفي
•
بنات أنا اليوم خليت ريجيم التمر والزبادي يومين فقط يعني تعشيت زبادي وتمر بدري بس برضه مررررررررة جوعانة وتعبانة وخمول فظيع رحت سويت لي توست بر بجبن وعصير برتقال بدون سكر على الساعة 11وربع
بس اللي لاحظته إنه مايناسببني أبدا هالريجيم وتعبني وطول اليوم نايمة وخاملة يالله كملت يومين يمكن يناسب اللي أكلهم قليل أصلا .......
لكن فيه حاجة توني أنتبهت لها اللحين ويمكن هي اللي تعبتني اللي هي : عدد التمر المفروض يزود على حسب الوزن
يعني معقولة وحدة وزنها 70 مثلا تاكل 7 تمرات ووحدة وزنها 100 برضه تاكل 7 تمرات مثلها !!!
أحس غلط لأن كلما كبر الجسم كثر أحتياجه للسعرات
بس الحلو إني نزلت كيلو بيومين
وسلااااااااااام لأحلى بنات والله يسعد اللي ساعدوني وردوا على أسئلتي
وبروح أدور ريجيمات ثانية
بس اللي لاحظته إنه مايناسببني أبدا هالريجيم وتعبني وطول اليوم نايمة وخاملة يالله كملت يومين يمكن يناسب اللي أكلهم قليل أصلا .......
لكن فيه حاجة توني أنتبهت لها اللحين ويمكن هي اللي تعبتني اللي هي : عدد التمر المفروض يزود على حسب الوزن
يعني معقولة وحدة وزنها 70 مثلا تاكل 7 تمرات ووحدة وزنها 100 برضه تاكل 7 تمرات مثلها !!!
أحس غلط لأن كلما كبر الجسم كثر أحتياجه للسعرات
بس الحلو إني نزلت كيلو بيومين
وسلااااااااااام لأحلى بنات والله يسعد اللي ساعدوني وردوا على أسئلتي
وبروح أدور ريجيمات ثانية

رشة عود
•
دلع على كبر :
صباح الخير طبعا فرحانه مررررة انكم افتقدتوني فديتكم خصوصا الاميرة اسيرة الدمعه ورشة عود فديتها وانا والله تقريبا كل يوم ادخل اشوف يومياتكم يعني مو بعيده عنكم ابدا بس يؤسفني اني اقول اني تركت الرجيم مررررة هالمرة موقادرة استمر على الدايت انا الحين باجازة عند اهل زوجي بالباحه ومرررررررررررررررة عندهم تنفتح نفسي ومافيه شي يساعدك على الرجيم انواع الاكل والسفر والجمعااااااااااااات لاننا كلنا تقريبا ببيت واحد حاولت اصمد ماقدرت ومازلت اتخبط المصيبه عندس مناسبة مهممممممممممممممممممممممممممممممممه ب10شوال ولسه الى الان انا دبا دبا دبا ههههه وش اسوي ياربي؟؟ اناافكر ابدا الرجيم يوم الاربعاء باذن الله بس اتوقع اني راح ابدا بالكيميائي رجيمي وصديقي ورفيق دربي لان نزوله سريع ولو انه يلوع الكبد من كثر اللحوم بس هو اللي ينزلني بصراحه الى جانب رجيم الاناناس والكيوي فحابه اجلس معاكم بنفس القروب لمتابعه النتائج واليوميات ولزياده الحماس ولاني خلاص عرفتكم وحبيتكم وش رايكم اكمل معاكم والا من غير مطروووود؟؟صباح الخير طبعا فرحانه مررررة انكم افتقدتوني فديتكم خصوصا الاميرة اسيرة الدمعه ورشة...
فديتك دلع والله لك وحشة يالغلا
ماعاش من يطردك من القروب اساسا القروب من دونك مو حلو
****لله ترجعين بالسلامه
ولزوم تبتدين بالدايت يالغلا عشان مناسبتك اضغطي على حالك و****لله بتقدرين
لا تطولي الغيبات يالغلا
ماعاش من يطردك من القروب اساسا القروب من دونك مو حلو
****لله ترجعين بالسلامه
ولزوم تبتدين بالدايت يالغلا عشان مناسبتك اضغطي على حالك و****لله بتقدرين
لا تطولي الغيبات يالغلا
الصفحة الأخيرة
خلاص تكفين :icon33: اخر مرررررررررررررررررره
ههههههههههههههههههههههههههههه
والله امس في الليل مشيت ساعه والدراجه ساعه الا ربع :7_5_127: يكفي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يسعدلي قلبك ...
رشة عود طيب طيب هذا بدل ما تتوسطين ليه عند اسيره :angry2: اوريك .... خخخخخخخخ
بنوتات الحمدلله اليوم تمااااااااااام الى الان مازدت الا حبحب بكره بأوزن ان شاء الله واشوف ياااااااااااااارب خير...............