كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ألم وعشناه
ألم وعشناه •
بَـحّة غِـيآبْ ‘ بَـحّة غِـيآبْ ‘ :
:icon28::icon28: عساااك ع القووه وان شاء الله توصلين للوزن الي يرضيك
:icon28::icon28: عساااك ع القووه وان شاء الله توصلين للوزن الي يرضيك
دودو الاموره
دودو الاموره •
هلا بنات كيفكم شالاخبار


مع الاسف اليوم لخبطت وما كملت على رجيم التمر واللبن بس بكرا برجع بكمل

بس اتغديت سلطه ودجاج مسلوق يعني ما عكيت كثير والساعه 6 اكلت سيخ كباب مشوي


ان شاء الله بكرا برجع لنظام التمر واللبن لانو فعلا عجبني وحلو مره


رشة عود ها بشري ايش اخر اخبارك وقدرتي تلتزمي اليوم بنظامك ولا لأ لازم احمسك يا قمر

وانا معاكي صامدون صامدون
دلع على كبر
دلع على كبر •
يالبى الصااااااااااااامدون


وقواكم الله


واللي خبصت للتضعف

عادي تكمل على الدايت من اليوم ىالثاني


انا اليوم الرابع بالاناناس والكيوي


فطور وغداء زبادي منزوع


العشاء العصير

الرياضه زنود وصدر بس


دعواااااااااااتكم
دلع على كبر
دلع على كبر •
دودو


ممتاز الي عملتيه

وفعلا عن تجربه كلام البنات والمتابعه اليوميه تسوي اكثر من سده النفس


وعقبال ماتنبسطي بشكلك



والاخت سالت عن التمر


ترى مو7حبات يالغاليه


21تمرة


دودو

لاتخبصي بالله واصلي
نموله *
نموله * •
عساك ع القووه
وان شاء الله توصلين للوزن الي يرضيك