اسيره الدمعه
اسيره الدمعه
دودو

يالبى قلبك خليك كذا ولاتخربين مرره ثانيه ياقمر

رشه

ماشاء الله عليك يالغلا ماشيه تمام

دلع

وانتي بعد ماشاء الله ماشين على النظام

نموله لبى قلبك

ان شاء الله يارب
اسيره الدمعه
اسيره الدمعه
بالنسبه لي يابنات

وزني اللحين تمام

وجسمي بعد تمام

وماقدرت اوفر العصير

اللحين انا اتبع نظام التخفيف والشاي الاخضر

والحمد لله يارب وزني ينزل بالغرامات

وان شاء الله ما يوصل رمضان الا انا 59 او اقل يارب

بنات افضل وقت اوزن اول ما اصحى من النوم صح ولا

بناااات دعواتكم لي

والله ينحفكم يارب كلكم وتوصلون للاجسام المثاليه يااارب
اسيره الدمعه
اسيره الدمعه
بنات اول ماتركت رجيم التمر واللبن كان وزني

60،7 كان يلعب بالغرامات

اليوم الصبح وزنت لقيت

60،3 باقي ثلاث غرامات يارب اودع هالستين اللي رافعه ضغطي

صرت اتفشل لما احد يقول كم وزنك احس الستين تسمن

واللحين بودعها ان شاء الله

بكررره بحاول ما اكثر اكل ابدا

واكيد برجع واكتب لكم يومياتي
دلع على كبر
دلع على كبر
بنات اول ماتركت رجيم التمر واللبن كان وزني 60،7 كان يلعب بالغرامات اليوم الصبح وزنت لقيت 60،3 باقي ثلاث غرامات يارب اودع هالستين اللي رافعه ضغطي صرت اتفشل لما احد يقول كم وزنك احس الستين تسمن واللحين بودعها ان شاء الله بكررره بحاول ما اكثر اكل ابدا واكيد برجع واكتب لكم يومياتي
بنات اول ماتركت رجيم التمر واللبن كان وزني 60،7 كان يلعب بالغرامات اليوم الصبح وزنت لقيت ...
يارب يسمع منك

والله يحقق لك مرادك


حاولي تجيبي العصير ضروري يابنت:39:
دلع على كبر
دلع على كبر
اليوم الخامس


فطور نسكافيه


غداء

طماطم مع ملح وليمون


عشاء

اكلت شوب زبادي منزوع الدسم يمكن 4ملاعق لان تاخر العصير

الحين بيجي واشربه

((للاسف اكلت 4ملاعق رز )
دعواتكم