رحيلة الأحزان :

حبيبتي أنا مشيت على رجيم دشتي تقريبا لي شهرين أمسك أسبوع أو أسبوعين واخبص يومين ثلاثه والحمد لله ماشي تمام معاي طبعا كان وزني قبل الولادة 83 ولي ست اشهر من ولدت حاليا بعد الرجيم صار وزني 66 وبدأت السبت الي فات واليوم الجمعة زوجي جنني إلا اكل فأكلت رز ودجاج وندما ندم عمري أني أكلت فرحت الله بكرمك استفرغته بس هل أسبوع أحس جسمي ثابت مانزل شئ مدري ليش وأخذ حبوب سنتريووم حلوه بس ع كذا شعري تساقط مروره واستخدمت إكليل الجبل والاس أحس ان شوي خف التساقط وانتي بس ع المرحله الأولى وإلا رحتي للثانية

حبيبتي أنا مشيت على رجيم دشتي تقريبا لي شهرين أمسك أسبوع أو أسبوعين واخبص يومين ثلاثه والحمد لله...

@الحكمة اليمانية@ :

أنا بعمل رجيم دشتي بطريقة الاح عساف والي هي زيادة عليها الخضروات بكميات مفتوحة ماعدا الخضروت الي تنبت تحت الارض مثل الجزر واكيد البطاطس وماشاء الله بشرتي متحسنة مررة مع هدا الرجيم وشفايفي الي طول حياتي متشققة الحمدللة صارت صحية وناعمة وأنا كمان باخد ملتي فايتمن دخلي الخضروات في اكلك وشوفي وتاني شي يمكن بعد ولادتك فقد جسمك كثير من المعادن فلازم تراجعي دكتورة تعطيكي مكملات اوفيتامين ترى الفيتامين مايسمن هدي خرافة

أنا بعمل رجيم دشتي بطريقة الاح عساف والي هي زيادة عليها الخضروات بكميات مفتوحة ماعدا الخضروت الي...

حبيبه 1 :

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته الله يوفقكم ويصب عليكم الارزاق صبا اشتري حبوب السمك الكل يمدح فيها للرجيم وللبشره والشعر وكل يوم حطي عسل على وجههك لمده ربع نصف ساعه وللشعر استعملى زيت الحبه السوداء حلو للشعر والله يوفقكم

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته الله يوفقكم ويصب عليكم الارزاق صبا اشتري حبوب السمك...

زيزي هدهد :

حبيبتي كنت افطر بيض بزيت زيتون أو مسلوق اوشكشوكه الغداء دجاج اولحم وجرجير العشاء خس وجبنه شيدر كرفت أو تونه طبعا التونه ممتازه لحرق الدهون ممكن اكل سلطه أو تمره مع قهوه ونادر امشي 20 دقيقه على السير طبعا الزيتون اكل اخضر كم حبه اذا جعت اسوي لي قشر وقرفه وزنجبيل مشروب عجيب لحرق الدهون طبعا اول 3 ايام بروتين صافي يعني بيض و دجاج وتونه ولحم ونقانق بس انا مااحبه وفالي وفالك الرشاقه ياقلبي بأذن الله من 6/1 راح ابداء من جديد

حبيبتي كنت افطر بيض بزيت زيتون أو مسلوق اوشكشوكه الغداء دجاج اولحم وجرجير العشاء خس وجبنه شيدر...