نخالة القمح مناسب للإمساك مع ماء معتدل مسموح اخذ منه ملعقتين الى ثلاث ملاعق
وزبدة الفول السوداني هل هي مسموحة
يعطيج العافيه حبيبتي ماقصرتي ع الرد بس في سؤال.. البروستد بكل انواعه مسموح ولا نوع معين ؟ طيب قطع الدجاج الي من كنتاكي ناجتس احس يشبه البروستد بس انتي ماتطلبينه وش الفرق بينهم ؟ وشكرا ازعجتك معاي المعذرة :)يعطيج العافيه حبيبتي ماقصرتي ع الرد بس في سؤال.. البروستد بكل انواعه مسموح ولا نوع معين ؟ طيب...
مو كل الانواع مسموحة لان في انواع فيها دقيق و انا اطلب من مطاعم متاكدة انها ماتحط دقيق و كنتاكي يغلف الدجاج بدقيق
kŌŌL :
في هذا اليوم تم أخذ قرار اتباع جدول الرجيم الخاص بالدكتور الفاضل حسين دشتي بعد أن يئست من محاولات عدة لانقاص الوزن ،، لقد قررت إجراء عملية ولكن اقترح علي أحد الزملاء في العمل باستشارة الدكتور حسين دشتي ، وعليه قمت بمقابلة الدكتور واستمعت الى إرشاداته ,,,, في اليوم الأول 2/6/2004 كان الوزن 242 كيلو وقياس الخصر 177 سم وبتاريخ 3/1/2005 كان وزني 198 كيلو وقد لخصت البرنامج الغذائي يوميا فترة 8 أشهر ،، وحتى الآن مستمر في البرنامج وإليكم مقتطفات من البرنامج فترة 8 أشهر ,,,, ملاحظات : ********** _ في اليوم الأول توجد صعوبة في النوم بعد الغداء وصعوبة في تناول الأكل بدون الأرز والخبز ، تم الاستغناء عن الخبز واستبداله بأوراق الخـــس كبديل للخبز . _ في اليوم الثالث وجود إمساك وبعض النرفزة بالنسبة للأمساك فقد أفاد الدكتور حسين أن تناول عدد 10 حبات من الزيتون بالاضافة إلى كوب ماء دافئ . _ في اليوم السادس تمكنت من النوم بعد الغداء ، لكن بعد الاستيقاظ أحسست بصداع بسيط . _ بتاريخ 26/6 وزني وصل الى 231 كجم أي نزول = 11 كيلو خلال 25 يوم . _ بتاريخ 6/7 لوحظ أن الوزن 226 كجم أي نزول = 5 كيلو خلال 10 أيام وقياس الخصر155سم . _ بتاريخ 24/7 كان وزني 223 أي نزول = 3 كيلو خلال 19 يوم . _ بتاريخ 28/8 عملت آيس كريم يحتوي على علبة كريمة واحدة + ربع كوب حليب كامل الدسم + قطرتان من الفانيلا + 2 صفار بيض + 3 أكياس من السكرين . _ بتاريخ 2/9 عملت آيس كريم يحتوي على 4 بيضات + كوب حليب + ماء + علبتان كريمة + 8 حبات فراولة مثلجة + 9 أكياس سويت أند لو سكرين . _ بتاريخ 23/9 كان وزني 207 كجم أي نزول = 16 كيلو خلال شهرين . _ بتاريخ 28/10 عملت مايونيز من صنع البيت (بيضة كاملة + 2صفار بيض+نصف كوب زيت دوار الشمس + ملعقتان كبيرة ليمون + ملعقة خردل + 3 قطرات خل . _ بتاريخ 20/11 راجعت الدكتور حسين دشتي والوزن كان 204 كجم ثابت بعد شهر رمضان المبارك . _ بتاريخ 3/1 الوزن 198 كجم أي نزول = 44 كيلو من بداية البرنااااامج الشهر الأول السبت الفطور : 2بيض مسلوق + 1 خيار الغداء : دجاجة مشوية + سلطة العشاء : جبن أبيض + 1 طماطم الأحد الفطور : 2 بيضة مقلية + 10 حبات زيتون + كوب ماء دافئ الغداء : لحم كفتة مقلية + سلطة خضار (باذنجان - كوسا - زهره -كرفس) العشاء : جبن أبيض + خيار + خس + كوب شاي مع 2سويت اند لو الأثنين الفطور :10 حبات زيتون + 2بيض مسلوق + كوب ماء دافئ الغداء : ستيك مشوي مع مشروم وبصل مقلي + سلطة العشاء : جبن أبيض + 7 شرائح لحم سلامي + خس الثلاثاء الفطور : 2 بيض اومليت + 10 حبات زيتون + شاي الغداء : دجاج مشوي + سلطة (خس - كوسا - زهره - كرفس) العشاء : جبن أبيض + 5 شرائح سلامي + خس الأربعاء الفطور : 2 بيض مسلوق + 10 حبات زيتون + ماء دافئ الغداء : همبرجر لحم + خس + بصل أخضر العشاء : جبن أبيض + مرتديلا + خس الخميس الفطور : 2 بيض مسلوق + 10 حبات زيتون + ماء دافئ الغداء : تونة + مايونيز + خس العشاء : جبن أبيض + مرتديلا + خس الجمعة الفطور : جبن أبيض قريش + 10 حبات زيتون الغداء : دجاج مشوي + سلطة + خس العشاء : بيض أومليت + سلطة(خس - جبن أبيض - طماطم - بصل - نعناع - زيت زيتون)في هذا اليوم تم أخذ قرار اتباع جدول الرجيم الخاص بالدكتور الفاضل حسين دشتي بعد أن يئست من محاولات...
مشكوووورة قريته قبل فترة بس احس الكارب متجاوز و الدكتور عطاه النظام على حسب حالته
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حبيبتي الرجيم من دكتور معرووف مو من عند احد عادي و الدكتور سوى ابحااث و تجارب قبل نشر الرجيم و التحاليل تثبت ان رجيم دشتي يحسن الصحة
الله يوفقك
الله يوفقك
الصفحة الأخيرة
بسويلك نظام و بكتبه قريبااا