رفع

بنات والله الرجيم مره خطير ويشبع ويساعدك تكملين المراحل الاربعه يااااااااااااااااارب
انزل 8كيلو عشان ادخل المرحله الثانيه

ولا عمري اقتعت فيه كنت اخاف لانه فيه دهون ومقالي بس التجارب مشجعة انا بعمل ريجيم غلا الاشواق خلصت اليوم الاول منه ومر بسلام والحمد لله ما اعتقد انه يفرق كتير عن دشتي الا انه ريجيم دشتي احسه يشبع اكتر عشان هيك شكلي بحول عليه

بدي اسألك وش كنتي تاكلي في المرحله الأولى وهل اقدر اشرب نسكافي بالكافيين ضروري عشان اصبح نشيطه

نسيت اقولك مبروك نزول وزنك يا سالي