سالي الاحزان
سالي الاحزان
رجيم دشتيي عاجبني مره واحسه ينحف لكن عجزت اكمل عليه لو 3 ايام متعب يجيب لي دوخه لو كليتي حبه تمره او فاكهه او عصير خرب الرجيم
رجيم دشتيي عاجبني مره واحسه ينحف لكن عجزت اكمل عليه لو 3 ايام متعب يجيب لي دوخه لو كليتي حبه...
انا معك انه يجيب صدااع و دوخة بس اول اسبوع بس بعدها بتتعودي و بيروح و اذا ما تقدري انصحك بالاتكوتين لانه مشابه له
سالي الاحزان
سالي الاحزان
وماعانيتي من الامساك؟وهل استخدمتي الفيتامينات؟
وماعانيتي من الامساك؟وهل استخدمتي الفيتامينات؟
الامسااك لااازم في هالرجيم و الحل كثرة شرب المااء و بالنسبة للفيتامينات لا ابداا
زاهية الورد
زاهية الورد
مبررروك الرشاقة وجعلها دوم

‏​بِــ̯͡س سؤال
طيب توقعين يناسب الأوزان فوق المئة
الغـزال الشارد
مبروك


انا من فتره القيت النشويات شهر كامل وبن النحف مره


بدون مشي وكنت اصوم بالنهار في رمضان
^ام احلى اثنين^
طيب انا عاجبني بس لو وصلت لوزني المثالي اقدر اتركه واخفف اكل يعني اكل الاشياء الممنوعه فيه ومايتاثر وزني؟؟
مرره مهم تجاوبيني
انتي تركتيه ورجعتي له ؟

انتظر ردك