^ام احلى اثنين^
•
وووينك
طيب انا عاجبني بس لو وصلت لوزني المثالي اقدر اتركه واخفف اكل يعني اكل الاشياء الممنوعه فيه ومايتاثر وزني؟؟ مرره مهم تجاوبيني انتي تركتيه ورجعتي له ؟ انتظر ردكطيب انا عاجبني بس لو وصلت لوزني المثالي اقدر اتركه واخفف اكل يعني اكل الاشياء الممنوعه فيه...
اسفة على التاخر في الرد بس كنت في الجامعة
شوفي لازم تستمرين عليه بمراحله الاربعة و كل مرحلة شهر كامل
شوفي لازم تستمرين عليه بمراحله الاربعة و كل مرحلة شهر كامل
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عندي بعض الاستفسارات اختي الغالية
هل هناك خضر ممنوعة عدا البطاطا؟يعني مثلا الجزر و البنجر و غيرها مسموح بها اولا؟
هل كمية تناول الخضر الخضراء محدد بكمية او لا؟لانه قرأت انه لازم 20غ نشويات على شكل خضر فهل اخذ 20غ خضر بس باليوم و لا شلون؟
هل الفلفل الحلو او الحار الاخضر او الاحمر مسموح به؟
كم عدد الحبات المسموح بها من الزيتون؟
المرتديلا سمعت انها مسموحة لكن من مكوناتها في نشاء ذرة او نشاء نباتي او نشاء طماطم فهل هذا عادي؟
هل الزيوت النبايتة كزيت عافية( زيت ذرة ) مسموح به؟
عندي بعض الاستفسارات اختي الغالية
هل هناك خضر ممنوعة عدا البطاطا؟يعني مثلا الجزر و البنجر و غيرها مسموح بها اولا؟
هل كمية تناول الخضر الخضراء محدد بكمية او لا؟لانه قرأت انه لازم 20غ نشويات على شكل خضر فهل اخذ 20غ خضر بس باليوم و لا شلون؟
هل الفلفل الحلو او الحار الاخضر او الاحمر مسموح به؟
كم عدد الحبات المسموح بها من الزيتون؟
المرتديلا سمعت انها مسموحة لكن من مكوناتها في نشاء ذرة او نشاء نباتي او نشاء طماطم فهل هذا عادي؟
هل الزيوت النبايتة كزيت عافية( زيت ذرة ) مسموح به؟
الله يسعدك
بس لاتنسينا بلغينا بالتطورات اللي تصير معاك خلال الرجيم أول بأول
وفين وصلتي
أهم شي نفسي أعرف كيف حتمشين في المراحل ؟؟
والله يوفقك
بس لاتنسينا بلغينا بالتطورات اللي تصير معاك خلال الرجيم أول بأول
وفين وصلتي
أهم شي نفسي أعرف كيف حتمشين في المراحل ؟؟
والله يوفقك
الصفحة الأخيرة