اعطينا الرجيم

كم كان وكم صار وزنك ؟
هل هو الرجيم الي كل يوم صنف يوم زبادي ويوم برتقال ويوم بطاطس مسلوق ... الخ ؟
وياليت تقولين لنا الرجيمات الي سويتيها
لاني ماشاءالله اقرأ لك ردود وتجارب باكثر من رجيم وشوكرن والبروتين اذا مانسيت ياليت تفيدنا بتجاربك فيهم
وكم معدل نزولك في كل واحد

رفع

مبروووووووووك النزول نفس اسئلة الاخوات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اكيد وزنك مررة كبير عشان كذا النزول السريع اما مادون السبعينات مااظن ممكن يكون فيه نزول سريع زي كذا ومبروووووك عليك الوزن الجديد وإن شاء الله توصلين للمثالي