تجربتي مع ريجيم الزبادي والبرتقال والموز بكل صراحه وبدون زعل

الله يعين انا اشوف كل الرجيمات تسبب دوخه وتعب والنتيجه سريعه بس الاكل الصحي والتخفيف لا حلو بس النتيجه تبي صبر

هلا قلبي والله التعب والارهاق لابد منها فأي رجيم000 انا اليوم ثالث يوم والحمد لله ماشيه تمام
صح اني احس بجوع لكن احاول اقاوم علشان النتيجه تكون مرضيه وماراح اوزن الا اذا كملت 5 ايام
بالنسبه لسؤالك عن التمر والقهوه اسألي ام هديل وتأكدي منها 00
واذا ماناسبك الرجيم تقدري تغيرينه وبعد فتره ارجعيله مره ثانيه والله ينحفنا بصحه وعافيه

والله انك جبتيها على الجرح والله اني جالسه اكتب وانا اترنح من الجوع والدوخه والصداع واحس جسمي مرهق بحاول من شان هالشحوم اللي اتعبتني بس مو قادره اتكيف حتى الجمعات ماقدر اروح لها صرت اصدع من الاصوات ومن ناحية انه مشبع لا والله مو مشبع ولا شيء كله جوع×جوع ياليت اللي عندها طريقه لعلاج هالارهاق والجوع والتعب تخبرنا وماتبخل علينا وبعدين كان فيه موضوع تجمع قروب صامدون وينه ماشوفه هل هو محذوف ام ماذا؟

صااااااادقة
انا بديت فيه اليوم بس فطرت بيه وعيني طلعتتتت من الجوع وحاولت اصمد ما قدرت على طول كملت بريجيم تاني

حزنتوني يابنات
المشكله الي يبي الدح مايئول اح
الله يعينكم ويعينني
< نفس حالكم