مشكووووووووووووووووره حبيبتي


بس إن شاء الله


أحاول اني اشارك

معااااااااااااااااااااكم


واذا ماقدرت عرفوا اني

متاااااااااااااااااابعه بصمت


ويااااااااااااااااااالله


شدوا الهمه صباااااااااااايا


خيتكن

عطووووووووووووووره المنتدى

طيب ينفع اصلح الاكلات الشعبيه الي كلها دقيق اسمر مثل المصابيب والمرقوق والقرصان وقرص التاوه ..الخ؟
والله يجزاك خير

شكرا اختي عطوره محبة على ردج الحلو نفسج

اختي قمرا .. بصراحة ما اقدر افتي من عندي لاني ماعرف انه امشي على النظام اللي مكتوب اول شئ السموحة منج حبيبتي والله كان خاطري افيدج .. بس اقدر اقولج دام انها من الدقيق الاسمر والنخاله بيكون اوكي بس طبعا بدون سكر ولا زبدة ولا سمن فقط زيت الزيتون مسموح ولو كنت مكانج كنت بحاول اني ما اكثر و التزم بالريجيم

انا متابعه بس من بعيد حاليا لانه عندي ظروف ولما تسمح لي الفرصه راح اشترك معكم
بدره الحرين شو صار معك في النزول لستك مستمره كم نزلت كليو كله على بعضه يعني انت صار الك اسبوعين او 3 ثلاثه اسابيع يعني انا بدي اشوف كم بنزل هذا الريجيم هذا في الشهر علشان اتشجع واعمله:27:

بنات قولولنا عن اخباركم


كم نزلتوا

شنو صار معاكم

احنا متابعينكم بسسسسسسسسسسسسسسسسسس من بعيد