كيفكم بنوتااااات وحورمااااات
بقول لكم قصه
كان يامكان من زمان ماهو قديم كثير
لودي كانت بنت رشيقه واموره وتلبس xs
ولأسباب معينه لودي زاد وزنها كثييييييير وسارت تخجل تقول وزنها حتى لكم
الزبده والمهم سمعت عن ها القطرات وقلت اجربها
القطرات تنباع برى والي هنا ممكن يطلبوها عن طريق المواقع مثل امازون وسعرها مو غالي
الية عملها انها تسد الشهيه وتساعد في حرق الدهون وهي عبارة عن هرمون الحمل
آلية عملها با الضبط با الظبط ما راح اذكرها هنا تقدرون تبحثون عنها بـ اسم HCG DIET
وهذا النوع الي استخدمه
وهي عبارة عن ثلاث مراحل
المرحلة الاولى (يومين )
10 نقطات تحت اللسان قبل كل وجبه واكل عادي جدا
المرحلة الثانيه (21-40) يوم
15 نقطة تحت اللسان قبل كل وجبه والوجبات ماتتجاوز الــ 500 كالوري لليوم كله
المرحلة الثالثة ومدتها مفتوحة
وهي عبارة عن تثبيت الوزن
طبعا مافي تجربة الى الان
اليوم اول يوم لي وبذكر كل شي يسير معاي هنا ولو في بنات مجربيتها ياليت يفيدوني
ناويه اطبق النظام 21 يوم بإذن الله
مع مشي خفيف وان شاء الله ربي يقدرني واكمل
الفطور:
10 قطرات وبعدها افطرت 2 كوب حليب قليل الدسم بسكر
الغداء:
10 قطرات وبعدها تغديت تشيز برقر + عصير
العشا:
كم ملعقة شعيريه وما اخذت النقاط لان الكميه قليله +شاي ابيض
وراح امشي بعد شوي