اختي تويكس بالكراميل ترا انا شفت صورة توقيعك وذبت يمه يمه يذوب التويكس شهيتيني والله قعدت اطالع فيها يم يم يم

حلوة الطريقة عجبتني ويكفينا انها سنة الرسول صلى الله عليه وسلم
وفي كتاب اعتقد اسمو حمية الثلاث ساعات لجورج كروز

اهلا بكم يا رشيقات حواء وكلكم رشيقات

الحمد لله ما زلت مستمرة على نظام اللقيمات ومرتاحه جدا عليه

قلت لكم اني بدأت من بداية شهر شعبان وكان وزني حوالي 78 كيلو
والان مع بداية شهر رمضان اصبح وزني 74 كيلو

يعني نقصت في خلال شهر اربعه كيلو

يمكن البعض يقول قليلة ولا يعجبه هالنظام

لكن الميزة في هذا النظام انه مريح للنفسية كثيرا
مافيه حرمان ابدا بل انتي تأكلين متى جعتي ومع ذلك ما تسمنين
وهذا اللي يبيه الكل

صحيح اني خبصت الايام اللي راحت
لكن ان شاء الله مستمرة حتى الوصول للهدف باذن الواحد الاحد

واشوفكم ان شاء الله على العيد وكم نقصت مع اكل رمضان

اختي مسكوية

انا بعد جربت هالنظام وما شاء الله نزل وزني بأريحية... وانا مو من النوع اللي يسوي رياضة

ومفكرة اطبقه في رمضان.... خبريني كيف تطبقيه في رمضان؟؟؟

اقتداء بسنة نبينا المصطفى صلى الله عليه وسلم
رجيم موفق ورسولنا الكريم حثنا على ذلك لما فيه من الفوائد العظيمه الي تعود على اجسامنا والمحافظه على صحتنا
لكن للاسف حنى ناكل مانرحم
لانخلي ثلث لهواء ولا للماء نحشي المعده اكل وبعدها نندم ونشعر بتخمه وحتى المشي مانقدر نمشي
سبحان الله ناااكل الاكل وكنه بيخلص من العالم
اااه متى تجي القناااعه ان الاكل موجود ونخفف ونصير ناااس انيقه نحيفه جميله نلبس الي نبي ونطلع المكان الي نبي بكل ثقه اهئ اهئ
سويت لكم محاااضره ههههههه
موفقين تقبلي مروري شكرا لكي