يا الله يا haidi2000
انتي بالمررررة نحيفة ومع الطول صار مشكلة صح
شوفي باذن الله الحلبة مؤكدة نتايجها بس بالنسبة لك
لازم تزيدين وااااجد تقريبا 15 كيلو عشان تحصلين
على تناسق بالجسم
1- انتي كم كيلو تبغين تزيدين 15 كيلو دوري بالنت في مواقع
تكتب الوزن المناسب للطول اخذي اقل شيء المفروض
توصليلة وعلمنياه
شوفي هي الحلبة تسمن اكييييد ان شاء الله بس اخاف
بعد ما تسمنين تتحسفين عطيني كلمة اكيدة
...............
اذا كنتي بتزيدين حول ال 15 كيلو :
انا افضل انك كل يومين تسوين(( جك)) حلبة مثلي انا سويت كذا
اضيفي له الحليب والسكر والككاو وتستخدمينة يومين تشربين
تقريبا 4كاس باليوم وكاس منهم على الريق اخاف اقولك اكثر
تسمنين مرة وتدعين علي عموما اذا تبغين بسرعة زيدي الكمية
خلال شهرين الكل يلاحض زيادتك وقفي مباشرة الوزن بزيد
من روحة اذا لاحضتي انة ثابت ما زاد ارجعي استخدمية بحذر
يعني كوبين باليوم عشان تحددين الوزن اللي تبغينة ولاتكثرين
بهذي الفترة عشان ما تنفجرين من السمن :06:
...................
تكفيييييييييييييييييييييييين اذا سمنتي وبدو الناس يقولون
ايش ها الحلات والخطاطيب كثرو ادعيلي
.....................

السلام عليكم
شكرا اختي مها على الموضوع
اريد ان اعرف اذا ممكن تقولين لي كمية الماء باللتر
ان شاء الله استفيد من تجربتك ادعي لي يا اختي فأنا انحرج كثيرا امام زوجي:30:

شكرا لك مقدما

مشكوره حبيبتي mhaa اي ابي امتن وبادعيلج اذا متنت في كل وقت...
بس بغيت اسألج عن المقادير بالضبط الحليب والكاكاو والماي والحلبه وعن طعمها!!
ممكن احطها مع اي شي ثاني غير الحليب؟؟
واشربها شهرين وبعد الشهرين بامتن؟؟؟
الله يوفقج وينولج اللي في بالج...:13: :13:

هلا وغلا بالاخت زاهدة
شوفي يا عمري لا تنحرجين ولا شي زمن الضعف
ان شاء الله راح بس من الأن لا تشترين ملابس
سمول ابد كل ميديم او لارج نفسي .
المهم انتوووو ابد لا تتكدرون وتقولون الحلبة ما منها فايد
نفس اخوي كان يقولنا لاتشربينها ما منها فايدة صارلك
الأن 6 شهور وما نفعت .
ووقفت عنها اول ما وقفت بديت اسمن بسرعة خلال سنة
واحدة وهذا طبعا خطر عشان كذا اقول شربوها لمدةشهرين او3
وبعدين وقفو اذا ما في نتيجة كملو شهر ثاني وكذا
.................
عموما يا اختي كمية الماء مو ضروري بالضبط بس تقريبا لتر
ماء مع فنجان قهوة حلبة اذا طلعت مرة قللي كمية الحلبة
على راحتك اهم شيء يدخل كل يوم الحلبة لجسمك
............................................
على فكرة اذا قطعتي في شربها ما تعطي نتايج بسرعة
..............................................
واذا عندك عزومة او حفلة اقطعي شربها قبل الموعد ب3 ايام
هذا عشان الريحة بس
..............................................
بنات ترى والله هذي نعمة من الله ان في حل لمشكلتنا
وهو متيسر لنا فلا تنسون انكم تحمدون الله على هذي النعم لتستمر
ولا تنسون التوكل على الله قبل شربها
وحلو انك تحتسبين الأجر في ذلك مثلا تكون نيتك اسعاد زوجك
افراح امك .
.............................................
بنااااااااااااااااااااات رجاء ادعولي واهلي بالهداية وامي ان الله يعافيها تكفون .
..........................................
.............................................

اخت haidi2000
عجبتني دعوتك وانتي بعد الله يوفقك ونولك اللي بالك
المقادير
فنجان قهوة من الحلبة
6اكواب ماء(لتر)
يغلي لمدة3 دقائق
ضعية في جك بالثلاجة
الصباح يا عزيزتي على الريق تشربين كاس
وبنص النهار كاس اخر
وقبل النوم الكوب الأخير
..........
من بكرة تسوين نفس الشيء
............
بتخلص الكمية فترجعين تسوين المقادير السابقة مرة ثانية
...............
اما الحليب والككاو والسكر هذا بس لتغير الطعم ضعيهم
حسب الكمية اللي تبغينها والافضل ما تغيرين فيهم عشان
تضبط معاك مثلي
................
وان شاء الله اللة يسرلك