هلا والله يا ndm
ما ادري قصدك ايش بالاسم (( ندم ))

الله لا يجيب لك الندم ان شاء الله

عموما نصيحة اخوية : لية السمن الأن وراك حمل ولادة والجسم بطبيعتة بيزيد
اخاف تتحسفين وتقولين ياليت اللي جرى ما كان

لأنك الآن لو زدتي وبعد كذا حمل بيزيد الوزن
(( يقول الدكتور بعد الحمل الرابع يزيد الوزن زيادة كبيرة ))
فتخيلي اللي جسمهم متناسق الآن بياكلونها اذا كبروا
ام النحاف الان يتضايقون بس من يوصلون سن 30جسمهم يكون رهيب الكل يتمناه

عموما هذي نصيحتي وانتي على كيفك
لآني انا ما اعرف كم وزنك وكم طولك وشلون توزيع الوزن في جسمك
عشان كذا انتي اكثر واحدة تقدرين كم يبغالك

اذا تبغين 10 كيلو اتوقع انك تشربين 3 اكواب باليوم واحد على الريق
وواحد نصف النهار والأخير قبل النوم

لمدة شهرين
اخذي شهر راحة شوفي النتيجة اذا كانت ....في زيادة .......ثم ثبت الوزن ....الحمد لله
اذا .....مافي زيادة....... او زاد الوزن ثم نقص.......هنا ارجعي استخدميها شهر وهكذا

على فكرة انا نفسك
# اول مرةاستخدمتها ( كنت متقطعة لمدة شهرين ) ما زاد الوزن ....
الجسم لسى ما تقبل المادة فتحطمت وقفت لمدة شهرين
لولا ان الله اعطاني الصبر وكملت
# ثاني مرة(استخدمتها بانتظام لمدة شهر ) زاد زيادة بسيطة ومو واضحة
# ما عطيت جسمي فترة راحة ((من فرحتي )) واستخدمتة لمدة اتوقع شهرين ووقفت
ايش الي صار .........

جسمي صار يزيد 52

54

56

58

60

62

قلت الحمد لله وصلت كذا حلو ما ابغى زيادة

لكن الجسم يزيد لاني كثرت علية الحلبة اذكر مرة شربت جك حلبة ((ماشاء الله )) بيوم واحد

صار

64

66 الحمد للة ووقف

هذا كلة في سنة تقريبا

ولأن صار لي ولله الحمد سنتان ثابت مع ان ودي اني اضعف ال 4 كيلو

وهي تنزل بالرجيم اذا بغيت انزلها

...........................

ما ادري عن الحمس صراحة اخاف تسوينة يقوم ما يسمن
عموما انتي تحملي الريحة كم شهر يكفي ان جسمك بصير حسب طلبك والا ..لا
........................................
........................................

يا اختي بنت ابدويه

الله يفرج كربك ويرد لك غائبك

ما ادري هل لاحضتي ان تاثير الحلبة بعد الحمس يتغير
يعني هل بتسمن بعد الحمس او لا
.................................
اللهم لا تجعل لنا هما الا فرجتة ..ولا دينا الا قضيتة ... ولا مريضا الا عافيتة ......ولا ضالا الا هديتة ولا غائبا الا رددتة ..ولا مجاهدا الا نصرتة .. ولا امرا بالمعروف وناهيا عن المنكر الا وفقتة وسددتة
يارب العالمين
.............................................................

تسلمي مها والله بديت فيها ألحين
والحمد الله طعمها مرة حلو حطيت معاها شوكلاتة وعسل وسكر

ومافيها ريحه لأن الحلبة الي أخذتها محمسة جاهزة

يارب إن شاء الله تكون مفيدة وماهي مضرة يارب:)
وتسلمي

ان شاء الله يا سلافة تزيدك الوزن اللي يرضيك بس
ولا تضرك ابد يا رب
......................

السلام عليكم
اختي انا بدأت باستعمال الحلبة لغرض زيادة الوزن واستعملها كالتاليا
اخذ ملعقة كبيرة ونصف حبوب واغليها في لتر ونصف ماء احليها بالسكر
واشرب نصف لتر يوميا
سؤالي هل هذه الطريقة جيدة؟
وكم ينبغي ان اشرب حتى تظهر النتيجة؟
انا اريد ان ازيد10كيلوكرامات
وشكرا لك مقدما
السلام عليكم

اسفة يا عمري يا زاهدة
توني اشوف الرد
.............
صراحة انا ما اعرف اللتر كم كوب
...........
عموما انتي اغلي 4 اكواب ماء مع ملعقتين كبار حلبة مطحونة
وتشربين الأكواب الاربعة خلال اليوم
هذا اذا تبغين 10 كيلو
مع ان 10 واجد مرة
.............
اتمنى انها تفيدك
وتوصلك للوزن اللي يرضيك يا عزيزتي
...........
اذا ما انتبهت لردودكم هنا ارسلولي على الخاص
............