مشاء الله تبارك الله عقبالي يا رب انقص
بس اتا ما باكل رز ولا مكرونة ولا حلاوة بس خضار وفواكه وجبن بالتوست وعصير اعصر اي فاكهة مع الحليب وطبعا من غير سكر وشاي احط فيه حليب وبيض مصلوق وتونة وفول ولبن وزبادي يعني باختصار هادي اغلب الاشياء واتمنى تدعوا لي بالتوفيق
بس اتا ما باكل رز ولا مكرونة ولا حلاوة بس خضار وفواكه وجبن بالتوست وعصير اعصر اي فاكهة مع الحليب وطبعا من غير سكر وشاي احط فيه حليب وبيض مصلوق وتونة وفول ولبن وزبادي يعني باختصار هادي اغلب الاشياء واتمنى تدعوا لي بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
ؤيحقق لج ألي تتمنينه يآرب ^_^