في كم نزلتي

ام رورو القهوه العربيه ماتاثر بالوزن ولاتزووده ابدااا وايضاالتمر اتوقع حبه حبتين ماتاثر بس مو تطبين فيه
والافضل الاقلال من المنبهات لنسبه الكافيين العاليه الموجوده فيها
عاشقه الطبيعه
نزلت خلال ثلاث اسابيع ماشاءالله تبارك الله

حورية الانغام كم نقصتي من وزنك بالشهر واذكري تجربتك لو سمحتي ومشكو ره صاحبة الموضوع الله يكملك على خير وتنزلي وزنك بصحه وسلامه

مشكوره يآلغلا ع آلرد
آلله ينولك مرآدك ويسعدك ××
وتنحفين من غير شر..

ماشالله
الله يحميك

لكن حابة اعرف باليوم كأقصى حد كم تاخدي خبز
وهل تاحديه بكل الوجبات

هومشكلتي مووقادرة اخفف منه
والنتيجة رجعت 3 كيلو من الوزن السابق