totta00totta
•
وهذا اللي انا اقصده من الموضوع برافو عليك فهمتيني صح
[Faith] :
هل لما قطعتي البروتينات استبدلتيها بالبروتينات النباتيه ولا نظام عمياني ممكن يضجر صحتك ؟ ،، احس الي سويتيه خطير اذ ماكان تحت اشراف طبي لانك لغيتي مصدر البروتينات اللي هو اساس بناء العضل في الجسم ،، سويتي حميه عن ششي مهم واساسي وتركتي اكبر ضرر لصحتك واكبر عدو وهو السكر ،، بصراحه ماانصح احد يقرا موضوعك يسوي اللي سويتيه ، وحمية متوازنه كفيله بانها تحافظ على صحتك وتخليك تنزلين وزن بنفس الوقت ،، اتمنى تروحي تسوي تحاليل شامله تطمني على نفسك وبعدها تسوي حميه صحيه ،، الله يوفقك ويكتبلك الخير ،،هل لما قطعتي البروتينات استبدلتيها بالبروتينات النباتيه ولا نظام عمياني ممكن يضجر صحتك ؟ ،، احس...
شوفي انا لما كتبت وضحت ان الغرض الاساسي انك تبدئي رحلة التغيير و وضحت اني ما قدرت اترك السكر فحاولت اشوف شي ثاني يطغى على نظامي الغذائي و شكلك ما قريتي تعليقي الاخير وضحت فيه اني ما انصح احد يقطع اللحم او البروتين او اي نوع من مكونات الغذاء الاساسية روحي اقري الرد عشان ما راح افصل هنا
و وضحت ايضا اني تركت اللحم لسبب اخر اني كنت الخبط معاه كثير يعني خبز و غازات و مخلل و مايونيز و شغلات ثانية مو لحم و بس
انا حللت و الحمد لله ما فيني شي و بعدين على فكرة في ناس نباتيين طول عمرهم مثلا عندك الهنود في ناس منهم ما ياكلون اللحم ابدا و ما شاء الله ما فيهم الا العافية بس يعوضون بالبروتين النباتي
بعدين انت لا تنسي فعلا انو في بروتين نباتي مو بالضروري كله من اللحم و المنتجات الحيوانية الان معظمها هرمونات و بلاوي بس مع ذلك ما انصح اي احد يترك اي جزء من النظام الغذائي المتكامل
و وضحت ايضا اني تركت اللحم لسبب اخر اني كنت الخبط معاه كثير يعني خبز و غازات و مخلل و مايونيز و شغلات ثانية مو لحم و بس
انا حللت و الحمد لله ما فيني شي و بعدين على فكرة في ناس نباتيين طول عمرهم مثلا عندك الهنود في ناس منهم ما ياكلون اللحم ابدا و ما شاء الله ما فيهم الا العافية بس يعوضون بالبروتين النباتي
بعدين انت لا تنسي فعلا انو في بروتين نباتي مو بالضروري كله من اللحم و المنتجات الحيوانية الان معظمها هرمونات و بلاوي بس مع ذلك ما انصح اي احد يترك اي جزء من النظام الغذائي المتكامل
[Faith] :
وزياده على كلامي ، 7 كيلو طبيعي تبين ع الشكل وانتي تقولي مافرق كثير ،، هذا دليل انه اغلب اللي نزل من وزنك عضل مش دهون ، ورح ترجعين المفقود بسرعه ،، فائدة وجود العضل بجسمك انه يسرع من الحرق عندك لكن لما تفقدين عضل والدهون مازالت موجوده كذا قللتي من فعالية جسمك في الحرق ومااستفدتي ،، ودامك استغنيتي عن اللحوم اكثر من اربعين يوم اعتقد الان عندك اراده كافيه علشان تبدين نظام صحيمتوازن وتهتمي بصحتك ،،وزياده على كلامي ، 7 كيلو طبيعي تبين ع الشكل وانتي تقولي مافرق كثير ،، هذا دليل انه اغلب اللي...
فعلا و هذا اللي ناوية عليه اشتغل على السكر و الخبز
الصفحة الأخيرة