تجــــاربـــكم مـــع نـــط الحبــــــل

بنــ الامـــارات ـــت :

الغاليه انا بعد سمعت ان نط الحبل وايد روعه بس ابدئي بالتدريج يعني او مره 20 مثلا او 30 نطه وبعدين 50 وبعدين 80 وبعدين 100 وكل ما تقدرين زيدي وابستمرار انا بعد اسوي 40 واتعب بس لازم مثل ما سمعت الالتزام وللاسف انا سويت مره وحده وقطعت... وسمعت انه لازم ما المراءه ما تنط وايد وهي فيها الدوره لانه يؤثر ع الرحم ... هذا والله اعلم... اتمنى من الله سبحانه وتعالى ان كلنا نضعف ونوصل للاوزان المطلوبه...

الغاليه انا بعد سمعت ان نط الحبل وايد روعه بس ابدئي بالتدريج يعني او مره 20 مثلا او 30 نطه وبعدين...