ارزة لبنانية
ارزة لبنانية
هلا ترانيم حبيبتي والله زين اني شجعتج وأنا الحمد الله خفيت الأكل ومشيت وسويت رياضة البطن ومال الخصر والحمد الله ماشي الحال وزوجي ايغار مني يبا ايسوي مثلي بس دوامه شفتات مايقدر أي وقت والله بنات عن جد أنا الشهر اللي قبل ماأسافر كنت اسوي رياض ةوخفت الكرشة واحس عمري خفيفة وايد والتبويض يستوي أوكي ووايد بنات عقب ماسسوا رياضة حملوا والحين الحين عندي زميله بالعمل اتقولي انه امها ماحملت إلا بعد 5 سنوات وعقب يابت ماشاء الله أعتقد 7 أو 8 مب متأكدة بس ماشاء الله كانت ابصحة زينة ونحفت بعدين حملت ماشاء الله عليها شدو الهمة :)
هلا ترانيم حبيبتي والله زين اني شجعتج وأنا الحمد الله خفيت الأكل ومشيت وسويت رياضة البطن ومال...
هلا ترانيم وكل البنات اللي بداوا بالبرنامج انا بدات بالبرنامج يعني اكل خفيف ، شرب ماء فاتر مع عصرة ليمون حامض عالريق ، وشرب اناناس:42: بس رياضة ما بدات :( لان عندي ورشة تنظيف بالبيت :09: وبدي افرش السجاد لما بخلص ان شاء الله ابدا برياضة المشي بالحي عندي وبتمارين البطن (كتييررررررررررررررررر مهمة...) وبخبركم الاخبار السعيدة :) :) :)
وردة عشق
وردة عشق
يالله يابنات شدو الهمه
فتووونه الحلوه
بنات انا سجلت وياكم بس مادري شفيني حاسه ماعندي اراده :( :(

ووزني زايد كم كيلو ولا قادره انزلهم :eek:

ياناس شسوي :09:
فتووونه الحلوه
المشكله اني مو بس مالي خلق اخفف ,,,,,,ياليت على كذا وبس

إلا ما لي خلق على بيتي وشغله وطبخ وكل شي مادري شفيني أحس اني بس أبي أطلع من البيت وأروح عند أي أحد أسولف وأتكلم بدون توقف ,,,,,,,,ههههههههه

ماادري هل عشان الحمل أولا ؟؟

أو أنا كذا زهقانه !!!

أبلا ترانيم بليز لا تنقصين درجاتي ,,,,, راعي ظروفي
واذا تبين بجيب لك تقرير طبي عشان ما أنقص ,,,خخخخخخ

بنت في احد مثلي ؟؟؟؟

بنات اذا لقيت احد عطاني وجه ورد علي بقولكم عن مشكله اعاني منها وأبي نصايحكم ...
^-.ترانيم الفجر.-^
مرحبا يابنات وصباح النشاط اليوم بالنسبه لي هو >>اليوم الاول:time: انا توني سويت التمارين وشخصيا بكنسل تمرين رقم ثنين لاني احسه للمنطقه السفليه من الجسم وانا ماعندي مشكله فيها حجمها مو كبير مره واصعب تمرين رقم سته بس شكله يشد البطن مررررره وبالنسبه للاكل اليوم بوصي زوجي يجيب لي عصير اناناس ومع التخفيف هاااه ياحلوات اخباركم مع الرياضه:7_5_122: داريين بخصوص سؤالك ماعندي فكره انا شخصيا فكرة الحمل هذي شايلتها ومايهمني وقت تبويض او غيره لكن اهم شيء ماتسوينها الايام الاولى من الدورة يعني ابداي فيها على الاقل تكوني في اليوم الخامس تدرين هالشهر غير كل الاشهر كنت احرص على وقت التبويض واحرص يكون فيه جماع هالشهر مطنشه الدنياااا واتهرب خخخخخخخ خايفه احمل وانا اسوي رياضه <<<لااااا يفوتك :hahaha: اسعد امراه ان شاءالله ماتجيك وحيااااااك وردة عشق عذرك معاك ياحلوه وننتظرك السبت واهم شيء لايكون السبت اللذي لايأتي ههههههه تهادو ويااااااك^_^ صالحه الله يعينك وكويس انك بديتي تخفيف يله ننتظرك الاسبوع القادم:26:
مرحبا يابنات وصباح النشاط اليوم بالنسبه لي هو >>اليوم الاول:time: انا توني سويت...


صباااااح الهمه والنشاط:7_5_122: :7_5_131: :7_5_127:

اخباركم ياحلوات

انا امس رحت لاهلي الصبح
وسويت رياضه المشي بالحوش اريح من الشقه خخخخخخ

مشيت20 دقيقه
وسويت الرياضه

واليوم الحمدلله مشيت بشقتي 25 دقيقه
وسويت رياضة البطن

وان شاءالله بزيد المشي الى ان اوصله الى ساعه:42:
لانه افضل شيء..

وانتم اخباركم:rolleyes:

حبيت اقولكم قصه تشجيعيه

امي جلست بعدي اربع سنوات ماحملت مع انها
ماسوت مانع

تدرون وش سوت
تقول جلست اربعين يوم رياضه ونزلت وزنها الى 47<<ياحليلهااااا
وحملت باخوي ماشاءالله بعد هالرياضه الاربعينيه على طول

فشدو الهمه

وحبيت اقترح عليكم اقتراح
اثناء ماانتم جالسين ع الكمبيوتر اشفطو بطونكم شدوها

وسلامتكم


جـــوانا
الله يتقبل منك

ويرزقنا جميعاااااااا

حصباة

الله يسمع منك

ويله شدي الهمه وورينا شطارتك:)

ورده الياسمين 363

الحمدلله اللي دلك علينا

تشجعينا ونشجعك

وننتظرك بعد ماتخلص الدورة