║▌║│█║▌║ تجمعات الرشاقة واللياقة ( القوانين / الفهرس )ضعي طلبك هنا ║▌║│█║▌║

غلاهه • 11 سنة

تغريد حايل جيت بفتح موضوع ماقدرت يجي كلام انو غير مصرحح لي

راح احطه في قسم السمنه والنحافه واذا سمحتي حوليه ع هناا

ومشكووووووووووووووورهه مقدماا حياتي

تغريد حائل • 11 سنة

غلاهه :

تغريد حايل جيت بفتح موضوع ماقدرت يجي كلام انو غير مصرحح لي راح احطه في قسم السمنه والنحافه واذا سمحتي حوليه ع هناا ومشكووووووووووووووورهه مقدماا حياتي

تغريد حايل جيت بفتح موضوع ماقدرت يجي كلام انو غير مصرحح لي راح احطه في قسم السمنه والنحافه...

حياكِ الله حبيبتي:
وتم نقل التجمع لــ قسمه المناسب..
بالتوفيق ياقمر..!

كنون المشاعر • 11 سنة

يا ليت تفتحون تجمع لرجيم السعرات الحرارية

سبحان الله العظيم

محاميه لك • 10 سنوات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أتمنى من مشرفات القسم .. يسمحون لي بفتح قروب
للأوزان فوق 100 لأننا بحاجة لمثل هالقسم
عشان نتخلص من هالسمنه بحاجة للدعم والتشجيع منكم اولا
بفتح القروب ومن تجمعنا مع بعض ثانيا

شاكره لكم

شفته بفرح • 10 سنوات

محاميه لك :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أتمنى من مشرفات القسم .. يسمحون لي بفتح قروب للأوزان فوق 100 لأننا بحاجة لمثل هالقسم عشان نتخلص من هالسمنه بحاجة للدعم والتشجيع منكم اولا بفتح القروب ومن تجمعنا مع بعض ثانيا شاكره لكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أتمنى من مشرفات القسم .. يسمحون لي بفتح قروب للأوزان فوق 100...

يا هلا وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
غاليتي يوجد تجمعات عدة مخصصة لانواع محددة لنوع الرجيم
ما هو نوع الرجيم الي تفكرين فيه
ممكن تشوفين اقتراحي ؟؟
فيه كثير يبغون ينحفون بس من غير ما يحددون نوع معين للرجيم
والمشاركة بالتجمعات راح يخليهم يلتزمون بالتخفيف والانضباط حتى يتشجعون للنحافة
فما هو رايك لو تخلين التجمع مفتوح لنوع الرجيم من غير تحديد نوع معين؟؟