تجمع الاخوات اللي يبون يكبرون المؤخرات<<اللي تعرف شي تسدحه الله يجزاها الجنه

متابعة النقاش، صفحة 18

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

363
  1. @bylsan_17 محررة ماسية

    بنــــــــات التمـــــارين مــو يــوميــآ ...(يــوم وتــركِ)

    التمـــارين اليـــوميه فيهــا حـــرق سعـــرات والسعــرات ممكـــن

    تنـــزل او تنحـــف اى منطقــه بالجســم حتى لو بضــــع سنتيمترات

    ولكن يـــوم وتــرك هى المناسبه لتــرييح العضلات وتعريضـــها

    بـــدون خســـارة وزن او حرق سعرات كثيـــره او تنحيف خصوصــا للمنطقه

    يعنى كل شىء على رواق بيصير بنتيجه حلــــوه..
  2. محررة

    وانا اسويها بذمه كل يوم هههههههههههه وكل ساعه مو كل يوم يعني على كذا لازم نريح يوم ويوم نسوي رياضه الله يعطيك العافيه>>الي يشوف ردودي يقول الموضوع لها ههههههههههه اعتذر من صاحبه الموضوع (ورده) ..
  3. @shoky_llfgr عضوة فعالة

    بنات شوفو انا انسانه كنت مش ممسوحه مره بس كانت تفشششششششششل ما لها شكل وعريضه على الفاضي المهم بعد الزواج بثلاث سنوات تقريبا اهلي كلهم لاحظو تغيير فيها ...........بيني وبينكم الي تغير في اكلي هو...........آكل بطاطس بجنوووووووووون طبعا مقلي وزوجي كان يحب الفول فكنت آكل معاه وانا ما احب الفول والله العالم ان الاكل له دور........لاني سمعت ان البقول تتركز في ه>ي المنطقه............وقريت مره في المنتدى وحده كويتيه تحلف ان اخواتها كانو ممسوحات اصبح لهم شنطه على قولتكم .........لا ومدوره ........والسبب ياكلون فاصوليا حمرا يقلونها بالزيت او اي طريقه انت تحبينها.......
    وفيه تمرين معروف يسونه الاجنبيات وهو انك تاخ>ين كرسي مش مبطن يعني يابس خشب مثلا وتقعدين وقومين بسرعه عشرين مره طبعا يوم وترك عشان العضلات...........حبيت افيدكم لاني زيكم وفكرت ك>ا مره اني اسوي عملية بس حرام اعرض المحروسه على الدكتور لا ويفغص فيها استغفر الله.............ولو لقيت شي ينفع راح اكتب لكم على طول.........والله اني حبيتكم وحاسه فيكم...
  4. @bnt_alsaad_alsaaodyh محررة برونزية

    ههههههههههههههههه ان شاء الله تكبر شنطكم يارب وانا تصغر شنطتي
    والله انكم عسل ابعطيكم نصايح عشان تكبر الخلفيه لازم تاكلي مقليات انا ماكبرها غير المقيات وكمان الجلوس الكثير عليها وكمان الي متزوجه راح تكبر لا تخاف ههههههههههههههههههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.