👏👏👏👏👏👏👏👏💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
الف الف مبروووك حبايبي ويالله نشد الهمه لنبلغ القمه

اجتماع طارئ لفريق الاصراااااااااار 🚩🚩


اليوم فرحه الحمد لله وعيد لنا 🎇🎆🎉


ماكنت اتوقع تجاوز المرحله الاولي من كثر شعارات الدبه اغلبها من
فريقنا هههه لكن الحمد لله


الان فرصه لينا عشان نوصل لهدفنا والوزن الي نطمح له


يا ليت يا صبايا الالتزام التام وعدم التخبيص بتاتا والعقوبة ساعه رياضه اضافيه




وكنت اتمني استمرار كوسامي وبنوته مهما كان نزولهن حتي لو كيلو
يفيدنا ويفيد انفسهن اولا


ان شاءالله يشاركونا فرحتنا اليوم 🎉🎊


واشكر كل الصبايا الملتزمات تبارك الرحمن الجميع ملتزم وبذات الاسبوع
الماضي كان غير وحرك كفه الميزان لصالحنا الحمدلله وهذا دليل
للاستمرار وعدم الياس حتي النهايه


والله من الحماس نطييت قمت 20 دقيقه رياضه هههههههههههههههه 😂

الحمدلله رب العالمين
الله يديم علينا الاصرار لنحقق اللقب
متفائلة خير ان شاء الله
والفارق بسيط بيننا وبين النجاح
والله يوفق الجميع
والف مبروك لنا 😍

يلا صبايا الاصراااااااااار 👏👏


من اليوم اريد من كل وحده تخطط هدفها وطريقه صحيه للمرحله
الثانيه ولتصل الي الوزن الي تتمناه قبل نهايه المسابقه


غدا التزام تام ان شاءالله من الجميع ولا اتمني شعار الدبه ابدا منا هههه


ومن غدا اكون حازمة معكن وعدم التسامح للتخبيص ابدا 😂


والرياضه اقلها 45 دقيقه 🙈 زدنا خمس دقائق عن الاول الا المرض لا سمح الله ترفع عنه.

انا أن شاء الله بضيف الشوربة ليومياتي ياكون غدا او عشاء التمارين مشي نص ساعه تمارين جليان والباقي نفسه