بنات ابغﯽ شي لبشرتي مع الرجيم ..
يعني وش اخذ عشان اثار حب الشباب والسمار اللي يجي فالخد مكان الحبوب >>مره معقدني
بنات ابغﯽ شي لبشرتي مع الرجيم ..
يعني وش اخذ عشان اثار حب الشباب والسمار اللي يجي فالخد مكان...
ان شاءالله البنات يفيدوك،،، استعملي صابون مقشر البشرة الذي يحتوي علي حبيبات
خوذ نوع كويس وانتاج فرنسي او الماني وليس محلي
مع الاستمرار عليه ان شاءالله تشوفي نتيجه مرضية وهو مفتح للون.
ان شاءالله انزل صورة لك في الخاص
خوذ نوع كويس وانتاج فرنسي او الماني وليس محلي
مع الاستمرار عليه ان شاءالله تشوفي نتيجه مرضية وهو مفتح للون.
ان شاءالله انزل صورة لك في الخاص
بنات كل وحده تقول كم كان وزنها اول مابدات بذا الرجيم وكم المده عشان نتشجع اوك انا تقريبا صارلي شهرين وشوي كان وزني 71 صار 63.5 احس نزولي مره قليل كنت اتمنﯽ انقص اكثرر بس بحاول الفتره دي اضغط ع نفسيبنات كل وحده تقول كم كان وزنها اول مابدات بذا الرجيم وكم المده عشان نتشجع اوك انا تقريبا صارلي...
ما شاء الله عليك تبارك الرحمن استمري حبيبه لا تيأسي
وان شاء كيلو مع كيلو تنزلي وتفاجئي انهن عشرة
فلا تيأسي بالنزول القليل او البطيئ.
وان شاء كيلو مع كيلو تنزلي وتفاجئي انهن عشرة
فلا تيأسي بالنزول القليل او البطيئ.
لا وورديات مو قصدي من يوم بدت المسابقه اقصد من يوم مابدت كل وحده فينا بالرجيم .. ..صدئ الامل طيب كم جلست عليها وبان مفعولها بسرعه ولالالا وورديات مو قصدي من يوم بدت المسابقه اقصد من يوم مابدت كل وحده فينا بالرجيم .. ..صدئ الامل طيب...
اها انا من بديت رجيم ممكن من قبل رمضان باسبوع لكن مع رمضان ثابت ههه نزلت شوي وزدتهن مع انواع الاكلات كان89 والحمد لله استمريت من بعد العيد مرة ازيد ومرة انقص لعند بدات المسابقه التزمت الحمد لله.
وحتي قائدة الفريق جعلتني التزم اكتر والحمد لله
وحتي قائدة الفريق جعلتني التزم اكتر والحمد لله
حلوووو م شالله
..
الرياضه مشيت 40 د
..
صحح لاحظت الفرق الثانيه كاتبين فصفحة الاوزان وزنهم بداية التسجيل وبداية المسابقه ..
وزني بداية التسجيل 69.1 ..يعني تقريبا من يوم سجلت الين الحين نقصت 6كيلو ونص
..
الرياضه مشيت 40 د
..
صحح لاحظت الفرق الثانيه كاتبين فصفحة الاوزان وزنهم بداية التسجيل وبداية المسابقه ..
وزني بداية التسجيل 69.1 ..يعني تقريبا من يوم سجلت الين الحين نقصت 6كيلو ونص
الصفحة الأخيرة
يومك الغذائي ممتاز لرجيمك المتبع
ونشاطك الرياضي؟؟؟
يلا استمري نفس الارادة والاصرار وفالك الرشاقه بالصحه والعافيه