ورديات 88
ورديات 88
سلام حبيباتي ف خمس تمرات وقهوة ساده وربي محتاجتها غ توست حبه تونه علبه ص خس وشريحه جبن سناك برتقال العشاء زبادي وسلطه على الساعه سته أن شاءالله رياضه جليان اليوم الثالث مع مشي نص ساعة شرب للان أربع اكواب وبزيدها لثمانية شرب زنجبيل وليمون على الريق ماء دافي بعصره ليمون والحمدالله على كل حال
سلام حبيباتي ف خمس تمرات وقهوة ساده وربي محتاجتها غ توست حبه تونه علبه ص خس وشريحه جبن سناك...
وعليكم السلام ورحمة الله
هلا بالغاليه
يومك الغذائي ممتاز حبيبه تبارك الرحمن عليك
ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك

ما شاء الله ملتزمة بالاعشاب والصيام العكسي تبارك الرحمن

كيف البنوتات اليوم ان شاءالله افضل من امس من الحب في الوجه والحرارة
استمري نفس الارادة والاصرار والميزان بعد بكرة وفالك وسام الرشيقه

لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪
دمعة غلآ
دمعة غلآ
مساء النور والله هلا بالغلا يومك الغذائي ممتاز حبيبه ما شاء الله وخفيف اسالك شو نوع جبنه في فطور ان شاءالله قليله الملح لاني لاحظت في يومياتك تتناولي قطعه جبن فقط في فطور ونشاطك الرياضي ما شاء الله ممتاز يلا استمري نفس الارادة والاصرار والميزان بعد بكرة وفالك رقم 65
مساء النور والله هلا بالغلا يومك الغذائي ممتاز حبيبه ما شاء الله وخفيف اسالك شو نوع جبنه في...
هلا وردتنا
نوع الجبن هنغاري مالح شووي
يسلمو ع الدعم النفسي الكبير حبيبتي
بسالك واسال البنات اش الحل مع الخدود راااح نصها ماينفع يروح الباقي رح ابين اكبر بالعمر
مووحاااابة طبعا ومستحيل اعمل حقن دهون او غيروو
ورديات 88
ورديات 88
السلااام عليكم كيفكم بنات كبريائي ي أمي >> إذا حسيتي إنك حامل حبيبتي إنتبهي لنفسك بنات قريب الخميس شخباركم .. نبغى نتائج تفرح القلب
السلااام عليكم كيفكم بنات كبريائي ي أمي >> إذا حسيتي إنك حامل حبيبتي إنتبهي لنفسك بنات...
وعليكم السلام ورحمة الله
ان شاءالله يارب الكل نازل وزن ونفرح وجزاك الله خيرا علي التشجيع
ورديات 88
ورديات 88
مساء الخيرات. ي حبيباتي اعتذر عن الانقطاع ماكان عندي نت فاعذروووني انا اليوم ثالث يوم رجيم المكسرات مع الشوكلت والحمدلله الوضع مطمن وزي ماقلت لكم لاني على رجيمات من شهرين اظطريت اخد فيتامينات سنتروم والحمدلله من ثاني حبه راحت الدوخه واتمنى لكم الصحه والعافيه كلكم حبيباتي 🌹😘🌹😘🌹😘🌹
مساء الخيرات. ي حبيباتي اعتذر عن الانقطاع ماكان عندي نت فاعذروووني انا اليوم ثالث يوم رجيم...
مساء النور والسرور يا شموع
توحشناك والله ونورتينا بطلتك
رب يوفقك حبيبه وتشوفي نتائج ترضيك امين

الحمد لله،، لكن لا تهملي الرياضه اقل شيء ساعه الا ربع في اليوم
موفقه ويارب تشوفي رقم 75 بعد بكرة في الميزان
ورديات 88
ورديات 88
هلا وردتنا نوع الجبن هنغاري مالح شووي يسلمو ع الدعم النفسي الكبير حبيبتي بسالك واسال البنات اش الحل مع الخدود راااح نصها ماينفع يروح الباقي رح ابين اكبر بالعمر مووحاااابة طبعا ومستحيل اعمل حقن دهون او غيروو
هلا وردتنا نوع الجبن هنغاري مالح شووي يسلمو ع الدعم النفسي الكبير حبيبتي بسالك واسال البنات اش...
حبيبه من الافضل تناول جبن غير مملح او لبن او زبادي
عشان لصناعة كيلو جبن يستهلك تقريبا ثمانية كيلو حليب
شوفي كم مقدار من الدهن والملح في شريحه جبن

انا لا احبذ تناول الجبن اثنا الرجيم واحيانا اضعف واتناولها لكن اسعى للاستغناء عنها

بالنسبه لسؤال عن الخدود الدايت المحتوي علي جميع العناصر دون حرمان هو الي يحافظ علي نظارة الوجه
ولكن كنا نعاني من ذلك مهما كان الدايت صحي

من الافضل طرح سؤالك للضيفه فهي مشرفه قسم جمال وممكن تفيدك اكثر منا.