ف / باذنجان وزبادي
غ / شوربة كوسا
ع / الشوربة الحارقة
الرياضة / تمارين مقاومة 12 دقيقة
كاريدو نص ساعة
والحمدلله
ف / باذنجان وزبادي غ / شوربة كوسا ع / الشوربة الحارقة الرياضة / تمارين مقاومة 12 دقيقة كاريدو نص ساعة والحمدللهف / باذنجان وزبادي غ / شوربة كوسا ع / الشوربة الحارقة الرياضة / تمارين مقاومة 12 دقيقة كاريدو...
هلا بالغاليه نورتينا 😘 بيومياتك وطلتك
يومك الغذائي ممتاز حبيبه ما شاء الله عليك تبارك الرحمن 👏
نشاطك الرياضي ممتاز كالعادة
يلا استمري نفس الارادة والاصرار ولا تستسلمي والميزان بعد بكرة وفالك تكسير رقم تسعه
يومك الغذائي ممتاز حبيبه ما شاء الله عليك تبارك الرحمن 👏
نشاطك الرياضي ممتاز كالعادة
يلا استمري نفس الارادة والاصرار ولا تستسلمي والميزان بعد بكرة وفالك تكسير رقم تسعه
الله يسعدك ياوردة الفريق 😍
بنات تتوقعون النسكافية ممكن تعيق نزول الوزن هي والقهوة التركية 😕
انا مدمنة وبالذات النسكافيه يومي لايخلو من 3 اكواب عالاقل واسويها بحليب قليل الدسم
هل ممكن تكون سبب في نزولي البطيء😢
بنات تتوقعون النسكافية ممكن تعيق نزول الوزن هي والقهوة التركية 😕
انا مدمنة وبالذات النسكافيه يومي لايخلو من 3 اكواب عالاقل واسويها بحليب قليل الدسم
هل ممكن تكون سبب في نزولي البطيء😢
الصفحة الأخيرة
نظام التخفيف
فطرت خمس حبات عنب وقطعه تست نخاله وبيضه مسلوقه
سناك خمس حبات لوز غير مملح
الغذا قطعه لحم بقر مسلوقه وسلطه خضراء
العشاء عند السادسه زبادي
قبل قليل ممكن السابعه والنصف شربت فنجان قهوة عربيه دون سكر
الرياضه تمارين سويديه وتمارين اوربيك وان شاء الله قبل نوم جيليان
الاعشاب xxxxxx
كمية الماء👍